Стресс

Стресс - Термин, используемый с целью обозначения обширного круга состояний человека, возникающих в ответ на разнообразные экстремальные воздействия.


  • Анализ своего стресса   Рассмотрим, как можно обнаружить и объяснить реакции своего организма на стрессовые ситуации.
  • Концентрация как средство борьбы со стрессом   Примерный порядок выполнения концентрационных упражнений.
  • Концепция стресса Эриксона   В основе этой новой концепции стресса (Эриксон), регенерации и волновой природы сознания лежат четыре важнейшие гипотезы.
  • Личностные факторы возникновения стресса   Вызывающее стресс событие или явление может быть одним из многочисленных факторов нашей повседневной жизни, способствующих возникновению различных психических отклонений и психосоматических заболеваний.
  • Методы профилактики стресса   Можно выделить четыре основных метода профилактики стресса с помощью ауторегуляции: релаксация, противострессовая “переделка” дня, оказание первой помощи при остром стрессе и аутоанализ личного стресса.
  • Нестрессовый стиль жизни   Нестрессовый стиль жизни имеет целый ряд особенностей.
  • Основные черты психического стресса   Те или иные условия вызывают эмоциональное напряжение не в силу их абсолютной жёсткости, а в результате несоответствия этим условиям эмоционального механизма индивида.
  • Первая помощь при остром стрессе   Для начала нужно собрать в кулак всю свою волю и скомандовать себе “СТОП!”, чтобы резко затормозить развитие острого стресса.
  • Признаки стресса   Физиологические и психологические признаки стресса.
  • Причины стресса на работе   Факторы, способствующие развитию стресса, связанные с неверной организацией труда.
  • Причины стрессового напряжения   Список всевозможных причин стрессового напряжения.
  • Психическое напряжение   Психическое состояние, вызванное выполнением человеком сложной задачи, и оказывающее мобилизирующее действие на человека (конструктивное влияние, в отличие от напряженности), состояние повышенного функционирования организма и личности, напряжение сил.
  • Психологическая устойчивость   Целостная характеристика личности, обеспечивающая ее устойчивость к фрустрирующему и стрессогенному воздействию трудных ситуаций.
  • Реакции на приближающуюся смерть   Отрицание, злоба, компромисс, депрессия, адаптация.
  • Реакция человеческого организма на стресс   Реакция стресса, пассивность, активная защита от стресса, активная релаксация.
  • Регуляция дыхания как средство борьбы со стрессом   Человек имеет возможность, сознательно управляя дыханием использовать его для успокоения, для снятия напряжения - как мышечного, так и психического, таким образом, ауторегуляция дыхания может стать действенным средством борьбы со стрессом, наряду с релаксацией и концентрацией.
  • Релаксационные упражнения   Освоив релаксацию, можно научиться это напряжение регулировать, приостанавливать и расслабляться по собственной воле, по своему желанию.
  • Релаксация как средство борьбы со стрессом   Если человек хочет направить свои усилия на сохранение здоровья, то на стрессовый импульс он должен осознанно отвечать релаксацией.
  • Снятие стресса в конце трудового дня   Что же нужно, чтобы избавиться от своих дневных впечатлений и, переступив порог дома, не вымещать на домашних свое плохое настроение?
  • Советы людям, страдающего от чрезмерного стресса на работе   Люди, страдающие от чрезмерного стресса на работе могут попытаться применить следующие методы.
  • Советы руководителю по профилактике стресса у сотрудников   Несколько рекомендаций.
  • Способы борьбы со стрессом   Основные способы борьбы со стрессом: релаксация, концентрация, ауторегуляция дыхания.
  • Стрессовое напряжение   Признаки стрессового напряжения.
  • Стрессовый стиль жизни   Испытывает хронический неослабевающий стресс, попадает в одну или несколько непрекращающихся стрессовых ситуаций, тяжело преодолевает стрессовые межличные отношения.
  • Тревожный ряд   Ощущение внутренней напряженности, гиперестезические реакции, собственно тревога, страх, ощущение неотвратимости надвигающейся катастрофы, тревожно-боязливое возбуждение.

    Тесты Тесты

  • Тест на стресс   Уровень стресса. Тест основан на физиологических признаках.




    Просмотров: 1013
    Категория: Статьи



    Другие новости по теме:

  • Анализ своего стресса
  • Дауншифтинг
  • Диагностика психических состояний
  • Жесты нервозности
  • Инфантильность
  • Концепция стресса Эриксона
  • Методы исследования мышления. Основные тезисы
  • Методы исследования эмоций. Основные тезисы
  • Методы профилактики стресса
  • Нестрессовый стиль жизни
  • Основные свойства внимания
  • Основные черты психического стресса
  • Признаки стресса
  • Причины стрессового напряжения
  • Психическое напряжение
  • Психодиагностическая методика "Три желания"
  • Психолог на предприятии
  • Реакция человеческого организма на стресс
  • Регуляция дыхания как средство борьбы со стрессом
  • Релаксация как средство борьбы со стрессом
  • Ситуации, вызывающие психическую напряжённость
  • Способы борьбы со стрессом
  • Стрессовое напряжение
  • Стрессовый стиль жизни
  • Тест "Ваш психологический возраст"
  • Тревожность
  • Тревожный ряд
  • Управление психическим состоянием
  • Упражнение "Мои жизненные и профессиональные планы"
  • Фрустрация



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь