Закаливание солнцем

Солнце - могучий источник жизни. Растения или животные, лишённые солнечных лучей и света, даже при самом лучшем питании и уходе перестают расти и в конце концов гибнут. Закаливание солнцем значительно улучшает обмен веществ в нашем организме. Под влиянием солнечных, лучей в коже образуются особые активные вещества и витамины., которые помогают усваивать минеральные соли (кальция и фосфора), необходимые для построения костей, питания нервной ткани. Солнце повышает сопротивляемость организма в борьбе с болезнями. Недаром существует пословица: «Там где часто бывает солнце, редко бывает врач» Однако солнце таит в себе и немало опасности, поэтому пользоваться его лучами надо разумно. Незагорелая кожа очень чувствительна к солнечным лучам. Можно совершенно незаметно получить солнечные ожоги, так как болезненность и краснота кожи возникают не сразу, а лишь через несколько часов после приема солнечных процедур. Первые солнечные ванны не должны превышать 10-15 мин, затем время пребывания на солнце может вызвать солнечный удар. Для принятия солнечных ванн наиболее благоприятное время с 7-8 до 11 часов и с 17 до 18 часов. В это время солнечный спектр содержит ультрафиолетовые лучи и небольшое количество тепловых. Солнечные ванны полезно сочетать с воздушными процедурами.    

Просмотров: 971
Категория: Словари и энциклопедии » Педагогика » Педагогическая энциклопедия «Воспитание здорового образа жизни учащихся», 2005 г.




Другие новости по теме:

  • ВРЕМЯ
  • Время
  • ВРЕМЯ
  • ВРЕМЯ
  • Время
  • Время
  • ВРЕМЯ
  • ВРЕМЯ
  • Время астрономическое (часовое время)
  • ВРЕМЯ КОАГУЛЯЦИИ (COAGULATION TIME), ВРЕМЯ СВЕРТЫВАНИЯ
  • Время, необходимое для возникновения звукового сигнала
  • Вспышка на Солнце
  • Душа как Солнце
  • Личностные качества, необходимые для профессиональной социальной работы.
  • ЛУЧИ УЛЬТРАФИОЛЕТОВЫЕ
  • Отделение дневного пребывания для пожилых и инвалидов
  • РАБОЧЕЕ ВРЕМЯ И ВРЕМЯ, СВЯЗАННОЕ С РАБОТОЙ
  • Солнечные ванны
  • СОЛНЕЧНЫЙ УДАР
  • Солнечный удар
  • СОЛНЦЕ
  • Солнце
  • Солнце
  • Солнце и месяц
  • СОЛНЦЕ, АРКАН ТАРО
  • СОЦИАЛЬНОЕ ВРЕМЯ (время человеческого бытия)
  • СОЦИАЛЬНОЕ ВРЕМЯ (время человеческого бытия)
  • УДАР ТЕПЛОВОЙ, УДАР СОЛНЕЧНЫЙ
  • УЧЕТ ОПАСНЫХ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА ВЕЩЕСТВ
  • ЭРИТЕМА СОЛНЕЧНАЯ, ОЖОГ СОЛНЕЧНЫЙ



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь