Аутогенная тренировка «Маяк»

Цель: помочь преодолеть состояние беззащитности, уязвимости, одиночества.

Представьте маленький скалистый остров вдали от континента. На вершине острова – высокий, крепко поставленный маяк. Вообразите себя этим маяком. Он стоит так прочно, что даже сильные ветры, постоянно дующие на острове, не могут покачнуть вас. Днем и ночью, в хорошую и плохую погоду вы посылаете мощный пучок света, служащий ориентиром для судов. У вас много энергии, вы в состоянии поддерживать постоянства вашего светлого луча. Этот луч скользит по океану, предупреждая мореплавателей о мелях.

Вы – символ безопасности для людей в море и на берегу. Ощутите внутренний источник света в себя – света, который никогда не может угаснуть.

Просмотров: 13567
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Аутогенная тренировка «Заброшенный сад»
  • Дыхательное упражнение «Поплавок»
  • Игра «Маяк»
  • Игра «Эмоциональный словарь»
  • Игры на контактность «Остров»
  • Медитативное упражнение «Маяк в ночи»
  • Медитация «Встреча с ребенком внутри себя»
  • Медитация «Источник»
  • Медитация «Мост света»
  • Медитация «Остров мечты»
  • Медитация «Солнце»
  • Притча «Почему под маяком темно»
  • Притча «Существует ли зло?»
  • Релакс «Свет изнутри»
  • Рисование «Хорошая и плохая погода»
  • Упражнение «Визуализация»
  • Упражнение «Внутренний луч»
  • Упражнение «Внутренний свет»
  • Упражнение «Водопад»
  • Упражнение «Дерево»
  • Упражнение «Драка»
  • Упражнение «Кельтское колесо»
  • Упражнение «Король ветров»
  • Упражнение «Последний герой»
  • Упражнение «Привлекаю удачу»
  • Упражнение «Прошлое»
  • Упражнение «Ресурсное состояние»
  • Упражнение «Смена внутреннего имиджа»
  • Упражнение «Старый заброшенный магазин»
  • Упражнение «Через окно»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь