Упражнение «Сосредоточение на предмете»

Цель: регуляция эмоций.

Представьте, что в вашей голове прожектор. Его луч может осветить любой предмет с безмерной яркостью. Этот прожектор - ваше внимание. Управляйте его лучом! В течение 2-3 минут «освещайте» прожектором любой предмет. Все остальное уходит во тьму. Смотрите на этот предмет. Можно моргать, но взгляд должен оставаться в пределах предмета. Возвращайтесь к нему снова и снова, разглядывайте, находите все новые черточки и оттенки.

Просмотров: 1482
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Глазодвигательный тренинг
  • Игра «Береги предмет!»
  • Игра «Волшебный карман»
  • Игра «Горячо – холодно»
  • Игра «Как можно использовать предмет?»
  • Игра «Клад»
  • Игра «Может быть? Не может быть?»
  • Игра «Под хлопки»
  • Игра «Угадай, кому нужны эти вещи»
  • Игра «Эстафета с передачей предмета над головой»
  • Комплекс упражнений для развития внимания
  • Упражнение «Волшебный мешочек с предметами»
  • Упражнение «Горячо – холодно»
  • Упражнение «Завяжи шнурок»
  • Упражнение «Заигрывающие объекты»
  • Упражнение «Изобрази предмет»
  • Упражнение «Контрабанда»
  • Упражнение «Концентрация на нейтральном предмете»
  • Упражнение «Кто тормоз?»
  • Упражнение «Невербальное общение»
  • Упражнение «Передача воображаемого предмета»
  • Упражнение «Поплавок»
  • Упражнение «Предмет – ассоциация»
  • Упражнение «Предмет по кругу»
  • Упражнение «Применение предметов»
  • Упражнение «Развитие наблюдательности и памяти для взрослых»
  • Упражнение «Раздражающий объект»
  • Упражнение «Сделай целое»
  • Упражнение «Узнай, что изображено»
  • Упражнения для снятия зрительного утомления



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь