Физкультминутка для тинейджеров 4-6 классов (читается в стиле «Рэп»)

Ну-ка, школьник,
Хватит сидеть.
Время пришло
Встать, чуть вспотеть.

Шею потянуть,
Плечи поднять,
Круговыми движениями
Лопатки сжать.

Руки в стороны
Разведи,
Шире грудью
Воздух вбери.

В наклонах мышцам
Нагрузку дай,
Движение-жизнь,
Почувствуй кайф.

Мысленно противнику
Удар нанеси,
Выплесни энергию,
Себя спаси.

А слабо пальцами
Одной руки
Достать ботинок
Другой ноги.

Ноги – пружины,
В теле – благодать,
Еще бы неплохо
Присесть и встать.

В конце потянись,
Сон развей,
И до конца урока
Будет все о, кей!

Просмотров: 4095
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Бой петухов»
  • Игра «Весы»
  • Игра «Мяч не теряй!»
  • Игра «Перетягивание палки»
  • Игра «Соколиный бой»
  • Игра «Сумей сделать!»
  • Игра «Я смогу»
  • Комплекс дыхательной гимнастики
  • Сказка-зарядка «Репка»
  • Упражнение «Встать спиной друг к другу»
  • Упражнение «Мысленное движение – пальцы рук»
  • Упражнение «Мышка и мишка»
  • Упражнение «Парусник»
  • Упражнение «Похлопывание тела»
  • Упражнение «Раз, два – встать пора»
  • Упражнение «Робот»
  • Упражнение «Руки в стороны поставим»
  • Упражнение «Самомассаж»
  • Упражнение «Щи из топора»
  • Упражнение для снятия возбуждения
  • Физкультминутка «Пловец»
  • Физкультминутка «Утята»
  • Физкультминутка «Черпаем море, разводим облака»
  • Физминутка «Девочки и мальчики»
  • Физминутка «Звериная зарядка»
  • Физминутка «Мы сегодня рано встали»
  • Физминутка «Мы хлопаем в ладоши»
  • Физминутка «Раз – руки вверх махнули»
  • Экспресс-приём для снятия отрицательного напряжения «Растяжка»
  • Экспресс-прием для снятия отрицательного напряжения через напряжение



    • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь