Медитация «Алмаз»

Ярко представьте бриллиант, ограненный алмаз.

Вы видите все его сверкающие грани, гармонично включенные в единое целое. Вы видите совершенство его формы. Удерживайте его перед внутренним взором и дайте себе проникнуться его красотой.

Слово «алмаз» происходит от греческого адамас, что значит «несокрушимый». Отождествляясь с алмазом, почувствуйте, что он связывает вас с такой же несокрушимой частью вашего существа, с вашим Я.

Ваше Я несокрушимо страхом, невежеством, повседневной суетой и ударами жизненных обстоятельств. Оно недосягаемо для теней прошлого, монстров беспокойства, призраков будущего, демонов алчности, диктатуры социального конформизма. Это ваша сверкающая многочисленными гранями единая сущность. Осознайте себя как Я, и после того как образ бриллианта угаснет, дайте этому ощущению себя как Я усилиться и стать еще более отчетливым.

Просмотров: 2771
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Буддийская притча «Алмаз в кармане Будды»
  • Избавление от травмы (травмирующей ситуации)
  • Индийская притча «Алмаз Кохинор»
  • Медитативное упражнение «Маяк в ночи»
  • Медитация «Корабль»
  • Медитация «Мост света»
  • Медитация «Огонь»
  • Медитация «Погружение в детство»
  • Психотехника «Разговор с болью»
  • Релакс «Свет изнутри»
  • Техника «Растворение обиды»
  • Техника работы с неуверенностью в себе
  • Упражнение «Водопад»
  • Упражнение «Игра в слова на разные буквы»
  • Упражнение «Избавление от взаимозависимости: восстановление связи с собственной личностью»
  • Упражнение «Мета-позиция»
  • Упражнение «Определите своего Критика»
  • Упражнение «Осознание своей экзистенциальной ситуации»
  • Упражнение «Отождествление – разотождествление»
  • Упражнение «По следам субличности»
  • Упражнение «Поперечное расслабление и напряжение»
  • Упражнение «Посмотреть на себя глазами того, кто тебя любит»
  • Упражнение «Прошлое»
  • Упражнение «Прыгай, как мячик»
  • Упражнение «Самодельная головоломка»
  • Упражнение «Создание образа Я методом магического танца»
  • Упражнение «Танец с самим собой»
  • Упражнение «Ходьба с зажимами»
  • Упражнение «Что есть Я?»
  • Упражнение для медитации «Куст розы»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь