Упражнение «Дышим носом»

Исходное положение – лежа на спине или стоя. Дыхание только через левую, а потом только через правую ноздрю (при этом правую ноздрю закрывают большим пальцем правой руки, остальные пальцы смотрят вверх, левую ноздрю закрывают мизинцем правой руки). Дыхание медленное, глубокое.

Просмотров: 1695
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные

Другие новости по теме:

Диафрагмальная гимнастика

Игра «Весёлые фигуры»

Комплекс дыхательной гимнастики

Пальчиковая гимнастика

Психотехника «Обретение новых качеств»

Упражнение «Взгляд влево вверх»

Упражнение «Динамическая йога»

Упражнение «Дышим животом»

Упражнение «Кто самый громкий?»

Упражнение «Метафора одного шага»

Упражнение «Мобилизующее дыхание»

Упражнение «Мысленное движение – пальцы рук»

Упражнение «Ныряльщик»

Упражнение «Озвучиваем сказки»

Упражнение «Перекат напряжения»

Упражнение «Разнообразие запахов»

Упражнение «Руки в стороны поставим»

Упражнение «Сгибание-разгибание пальцев»

Упражнение «Способы, связанные с управлением дыханием»

Упражнение «Стирка»

Упражнение «Тяжелый груз»

Физкультминутка для улучшения мозгового кровообращения

Упражнение «Дышим носом»
---

Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:

Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
Материал будет немедленно удален.
Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.

<НА ГЛАВНУЮ> Обратная связь