Упражнение для снятия возбуждения

Цель: расслабление, снятие напряжения

  1. Соединить ладони перед собой и давить одной рукой на другую.
  2. Сцепить кисти пальцами, одна ладонь направлена вниз, другая - вверх. Затем с силой потянуть руки в противоположные стороны.
  3. Ухватиться руками за сидение стула, и сильно потянуть его к себе, спину держать прямо.
  4. Сцепить пальцы за головой и давить ладонями на затылок, не меняя положения головы
Просмотров: 2866
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Кто прыгнет выше»
  • Игра «Мяч не теряй!»
  • Игра «С песком»
  • Игра «Самолётик – самолёт»
  • Игра «Улей»
  • Игра «Цветки»
  • Игры с мячом
  • Комплекс дыхательной гимнастики
  • Пальчиковая гимнастика
  • Пальчиковая игра «В гости к пальчику большому»
  • Пальчиковая игра «На двери висит замок»
  • Пальчиковая игра «Рисунок»
  • Упражнение «Апельсин»
  • Упражнение «Голова»
  • Упражнение «Капуста»
  • Упражнение «Качели»
  • Упражнение «Краб»
  • Упражнение «Кулак – ребро – ладонь»
  • Упражнение «Лодочка»
  • Упражнение «Мысленное движение – пальцы рук»
  • Упражнение «Фокусник»
  • Упражнение «Цветок»
  • Упражнение «Четыре братца»
  • Физкультминутка «Мы топаем ногами»
  • Физкультминутка «Утята»
  • Физкультминутка для тинейджеров 4-6 классов (читается в стиле «Рэп»)
  • Физминутка «Индюк»
  • Физминутка «Облако»
  • Экспресс-приём для снятия отрицательного напряжения «Растяжка»
  • Экспресс-прием для снятия отрицательного напряжения через напряжение



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь