Упражнение «Солдат и тряпичная кукла»

Цель: упражнение на релаксацию.

Самый простой и надежный способ научить детей расслабляться – это обучить их чередованию сильного напряжения мышц и следующего за ним расслабления.

Итак, предложите ребенку представить, что он солдат. Вспомните вместе с ним, как нужно стоять на плацу, – вытянувшись в струнку и замерев. Пусть игрок изобразит такого военного, как только вы скажете слово «солдат». После того как ребенок постоит в такой напряженной позе, произнесите другую команду – «тряпичная кукла». Выполняя ее, мальчик или девочка должны максимально расслабиться, слегка наклониться вперед так, чтобы их руки болтались, будто они сделаны из ткани и ваты. Помогите им представить, что все их тело мягкое, податливое. Затем игрок снова должен стать солдатом и т.д.

Примечание. Заканчивать такие игры следует на стадии расслабления, когда вы почувствуете, что ребенок достаточно отдохнул.

Просмотров: 5951
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Воздушный шар»
  • Игра «Все наоборот»
  • Игра «День за днем»
  • Игра «Закончи предложение»
  • Игра «Лови – не лови»
  • Игра «Мячи»
  • Игра «Насос и мяч»
  • Игра «Ожившие игрушки»
  • Игра «Покатай куклу»
  • Игра «Профессии»
  • Игра «Разговор через стекло»
  • Игра «Сосулька»
  • Игра «Шалтай-Болтай»
  • Комплекс упражнений для нервно-мышечной релаксации, снятия напряжения
  • Упражнение «Волна расслабления»
  • Упражнение «Драка»
  • Упражнение «Думайте нежно»
  • Упражнение «Конкурс уверенности»
  • Упражнение «Насос и надувная кукла»
  • Упражнение «Не буду!»
  • Упражнение «Переключение скоростей»
  • Упражнение «Последовательность опор»
  • Упражнение «Расслабляющее дыхание»
  • Упражнение «Рот на замок»
  • Упражнение «Составление разных фигур»
  • Упражнение «Тряпичная кукла и солдат»
  • Упражнение «Тряпичная кукла»
  • Упражнение «Тряпичная кукла»
  • Упражнение «Уставшая рука»
  • Упражнение на развитие памяти «Закодированное слово»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь