Упражнение «Встречный юмор»

Вам доставляют много неприятных минут насмешки над вами, шутки коллег и других людей. Как вы на них реагируете? Смущаетесь, расстраиваетесь, уходите в себя?

С этого дня попробуйте на насмешки и шутки отвечать тем же, но только не надо это делать зло, постарайтесь быть более добродушным. А для того чтобы у вас под рукой всегда было наготове несколько достойных шуток, займитесь сбором веселых рассказов, историй, анекдотов.

Итак, необходимо научиться управлять своим эмоциональным состоянием, мыслить конструктивным образом, чтобы не «застревать» на негативных переживаниях и не препятствовать своему творческому росту и поиску новых альтернативных путей преодоления профессиональных проблем. Умение позитивно мыслить, владеть своим поведением – ваш индивидуальный ресурс, который может поддерживать вас в любых сложных и эмоционально напряженных ситуациях. Это – тот ресурс, который не позволит вам стать жертвой выгорания.

Просмотров: 1244
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Воздушная медитация (Майк Джордж)
  • Игра «Все наоборот»
  • Игра «Дуем-дуем»
  • Игра «Ловушки – Капканчики»
  • Игра «На ошибках учатся»
  • Игра «Опора»
  • Игра «Харизматическая личность»
  • Медитация «Мост света»
  • Упражнение «Автопортрет»
  • Упражнение «Животные»
  • Упражнение «Избавление от взаимозависимости: восстановление связи с собственной личностью»
  • Упражнение «Концентрация на нейтральном предмете»
  • Упражнение «Мета-позиция»
  • Упражнение «Модели ролевых ситуаций»
  • Упражнение «Мои недостатки»
  • Упражнение «Монолог»
  • Упражнение «Наблюдение в условиях наблюдения»
  • Упражнение «Поведенческие контракты»
  • Упражнение «Пожелания»
  • Упражнение «Портрет смелого человека»
  • Упражнение «Привлекаю удачу»
  • Упражнение «Простые утверждения»
  • Упражнение «Профессиональные роли»
  • Упражнение «Психосинтетическая автобиография»
  • Упражнение «Разотождесталение»
  • Упражнение «Разотождествление»
  • Упражнение «Способность к творчеству»
  • Упражнение «Удержи равновесие»
  • Упражнение «Цвет эмоций»
  • Упражнение для педагогов «Резервуар»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь