Ïðèò÷à «Îêîï Òðóìýíà»

Êîãäà Òðóìýíà ñïðàøèâàëè, êàê îí ñìîã ñîõðàíèòü ñâîè æèçíåííûå ñèëû, îí îòâå÷àë: «Ó ìåíÿ åñòü îêîï äëÿ óìà».

Çàêðîéòå ãëàçà è ðàññëàáüòåñü.

Ïðåäñòàâüòå ñåáÿ â êàêîì-íèáóäü ïðèÿòíîì äëÿ ñåáÿ ìåñòå: â ëåñó, íà ìîðå, â ñàäó, â ãîðàõ. Ñîçäàéòå ÿðêóþ êàðòèíó ýòîãî îáðàçà: â öâåòå, çâóêàõ, çàïàõàõ, îùóùåíèÿõ.

Òåïåðü ýòî áóäåò âàøå îñîáîå ìåñòå÷êî. Ïðè æåëàíèè íåîáõîäèìî ïðîñòî çàêðûòü ãëàçà è óåäèíèòüñÿ â âàøåì óáåæèùå.

Ïðîñìîòðîâ: 2226
Êàòåãîðèÿ: ÈÃÐÛ È ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÒÐÅÍÈÍÃΠ» Òðåíèíãîâûå óïðàæíåíèÿ äèàãíîñòè÷åñêèå è êîððåêöèîííûå




Äðóãèå íîâîñòè ïî òåìå:

  • Èãðà «Ëèìîí»
  • Èãðà «Ìóçûêàëüíûå ïàëü÷èêè»
  • Ìåäèòàöèÿ «Âñòðå÷à ñ ðåáåíêîì âíóòðè ñåáÿ»
  • Ðåôëåêñèâíàÿ ïðîöåäóðà «×òî? Êòî? Êàê? Ãäå? Êîãäà?»
  • Ñïîñîáû, ñâÿçàííûå ñ èñïîëüçîâàíèåì îáðàçîâ
  • Òåõíèêà «Ðàñòâîðåíèå îáèäû»
  • Óïðàæíåíèå «Âçìàõ»
  • Óïðàæíåíèå «Âèçóàëèçàöèÿ ýìîöèé»
  • Óïðàæíåíèå «Âíóòðåííèé ñâåò»
  • Óïðàæíåíèå «Âîñïîìèíàíèå»
  • Óïðàæíåíèå «Ãîðÿ÷èé âîçäóøíûé øàð»
  • Óïðàæíåíèå «Äàâàòü è ïîëó÷àòü»
  • Óïðàæíåíèå «Çàáîòà î æèâîòíîì»
  • Óïðàæíåíèå «Êîãî íå õâàòàåò?»
  • Óïðàæíåíèå «Ìîðãàíèå»
  • Óïðàæíåíèå «Ìûñëåííûå îáðàçû è ýìîöèè»
  • Óïðàæíåíèå «Íàéäè è ïðîìîë÷è!»
  • Óïðàæíåíèå «Íåò!»
  • Óïðàæíåíèå «Îòäûõ íà ìîðå»
  • Óïðàæíåíèå «Îòîæäåñòâëåíèå – ðàçîòîæäåñòâëåíèå»
  • Óïðàæíåíèå «Ðàáîòà ñ ãëèíîé»
  • Óïðàæíåíèå «Ðàçâèòèå íàáëþäàòåëüíîñòè è ïàìÿòè äëÿ âçðîñëûõ»
  • Óïðàæíåíèå «Ðàçãëàäèì ìîðå»
  • Óïðàæíåíèå «Ðàçîòîæäåñòâëåíèå»
  • Óïðàæíåíèå «Ðàññëàáëåíèå ëåæà»
  • Óïðàæíåíèå «Ðèñóíîê ñåáÿ»
  • Óïðàæíåíèå «Ñòðÿõíè»
  • Óïðàæíåíèå «Òèõîå îçåðî»
  • Óïðàæíåíèå «Óáåæèùå»
  • Ôèçêóëüòìèíóòêà äëÿ ãëàç



    • ---
    Ðàçìåñòèòå, ïîæàëóéñòà, ññûëêó íà ýòó ñòðàíèöó íà ñâî¸ì âåá-ñàéòå:

    Êîä äëÿ âñòàâêè íà ñàéò èëè â áëîã:       
    Êîä äëÿ âñòàâêè â ôîðóì (BBCode):       
    Ïðÿìàÿ ññûëêà íà ýòó ïóáëèêàöèþ:       






    Äàííûé ìàòåðèàë ÍÅ ÍÀÐÓØÀÅÒ àâòîðñêèå ïðàâà íèêàêèõ ôèçè÷åñêèõ èëè þðèäè÷åñêèõ ëèö.
    Åñëè ýòî íå òàê - ñâÿæèòåñü ñ àäìèíèñòðàöèåé ñàéòà.
    Ìàòåðèàë áóäåò íåìåäëåííî óäàëåí.
    Ýëåêòðîííàÿ âåðñèÿ ýòîé ïóáëèêàöèè ïðåäîñòàâëÿåòñÿ òîëüêî â îçíàêîìèòåëüíûõ öåëÿõ.
    Äëÿ äàëüíåéøåãî å¸ èñïîëüçîâàíèÿ Âàì íåîáõîäèìî áóäåò
    ïðèîáðåñòè áóìàæíûé (ýëåêòðîííûé, àóäèî) âàðèàíò ó ïðàâîîáëàäàòåëåé.

    Íà ñàéòå «Ãëóáèííàÿ ïñèõîëîãèÿ: ó÷åíèÿ è ìåòîäèêè» ïðåäñòàâëåíû ñòàòüè, íàïðàâëåíèÿ, ìåòîäèêè ïî ïñèõîëîãèè, ïñèõîàíàëèçó, ïñèõîòåðàïèè, ïñèõîäèàãíîñòèêå, ñóäüáîàíàëèçó, ïñèõîëîãè÷åñêîìó êîíñóëüòèðîâàíèþ; èãðû è óïðàæíåíèÿ äëÿ òðåíèíãîâ; áèîãðàôèè âåëèêèõ ëþäåé; ïðèò÷è è ñêàçêè; ïîñëîâèöû è ïîãîâîðêè; à òàêæå ñëîâàðè è ýíöèêëîïåäèè ïî ïñèõîëîãèè, ìåäèöèíå, ôèëîñîôèè, ñîöèîëîãèè, ðåëèãèè, ïåäàãîãèêå. Âñå êíèãè (àóäèîêíèãè), íàõîäÿùèåñÿ íà íàøåì ñàéòå, Âû ìîæåòå ñêà÷àòü áåñïëàòíî áåç âñÿêèõ ïëàòíûõ ñìñ è äàæå áåç ðåãèñòðàöèè. Âñå ñëîâàðíûå ñòàòüè è òðóäû âåëèêèõ àâòîðîâ ìîæíî ÷èòàòü îíëàéí.







    Locations of visitors to this page



          <ÍÀ ÃËÀÂÍÓÞ>      Îáðàòíàÿ ñâÿçü