Упражнение «Танец отождествлений»

«Отождествляйте себя последовательно с четырьмя стихиями: Воздухом, Огнем, Землей и Водой. Прочувствуйте специфику и энергетику каждой из стихий, отдайтесь ей целиком. Выполняя это упражнение, вы также можете отождествляться с лесом, небом, рекой, травой, любыми, в том числе сказочными, животными, четырьмя сторонами света и т.д. В танце вы можете отождествляться с чем угодно, хоть с дверной ручкой, – это очень способствует психологическому раскрепощению, размытию границ «Эго», ослаблению привязанности к себе. Очень хорошо отождествляться с персонажем музыкального произведения, например песни. Поиграйте с «попсой» – это отлично развивает актерские способности и уменьшает чувство собственной важности».

Просмотров: 759
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Игра «Веселый бубен»
  • Игра «Исчезающая цифра»
  • Игра «Оркестр народных инструментов»
  • Игра «Пёрышко»
  • Метод Седоны
  • Разминка «Танец отдельных частей тела»
  • Телесное упражнение «Улитка»
  • Тест «Вот же это слово»
  • Техника «Формирование уверенности»
  • Упражнение «Без ложной скромности»
  • Упражнение «Визуализация эмоций»
  • Упражнение «Внутренний ребенок»
  • Упражнение «Водопад»
  • Упражнение «Думайте нежно»
  • Упражнение «Забавные танцы»
  • Упражнение «Избавление от взаимозависимости: восстановление связи с собственной личностью»
  • Упражнение «Кельтское колесо»
  • Упражнение «Красивые женщины»
  • Упражнение «Музыка Земли»
  • Упражнение «Насос и надувная кукла»
  • Упражнение «Путешествие в лес»
  • Упражнение «Ресурсное состояние»
  • Упражнение «Сладкая проблема»
  • Упражнение «Слушаем себя»
  • Упражнение «Стань уверенным»
  • Упражнение «Убежище»
  • Упражнение «Цветок»
  • Упражнение «Шива тандава»
  • Упражнение «Эмоциональный словарь»
  • Упражнение для поднятия настроения, снятия усталости



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь