Приемы работы с ненавистью, местью

Основной прием – прощение. Научитесь прощать. Нельзя тратить все свое время, силы, возможности на разборки. В романе Дюма показано, как графу Монте-Кристо было хорошо, когда он мстил. А как он постоянно мучился, накапливая злобу, переживая ее? Нужно знать, что в реальной жизни его собственные злоба и ненависть должны были прикончить его раньше, чем все обидчики были наказаны: ведь эти чувства чреваты психосоматическими заболеваниями, кошмарами, сниженным настроением, деструктивным поведением. Ненависть, месть – не позитивны. Это хорошо поняли и буддисты, и христиане. Есть моменты, когда имеет смысл простить. Сама жизнь учит нас, что нужно в какой-то момент прекратить ненавидеть, прекратить мстить, иначе можно потерять самих себя. Следует учитывать и адекватность ответного действия.

С другой стороны, следует избегать и полного всепрощенчества.

Если вас избивают, то вы вынуждены защищаться. Но при этом должны работать какие-то социальные ограничения, которыми являются, в частности, так называемые пределы необходимой обороны, переступать которые не рекомендуется.

Мысленное планирование мести. При этом необходимо задуматься над следующими вопросами:

  • вы мстите за что-то реальное или просто за вашу обиду?
  • а не были ли вы сами причиной такого поведения; возможно, вам тоже мстили за ваш проступок?
  • где гарантия, что после того как вы отомстите, социально уничтожите человека или причините ему физическую боль и страдания, не последует ли ответной мести?
  • а если не спешить, подождать, на время отключиться от чувства мести, может быть вы пока слишком сильно зациклены на своих переживаниях?

Такой подход может явиться действенным средством умиротворения страстей, ибо, по словам моралиста Ж. Лабрюйера, опыт говорит нам, что попустительство и снисходительность к себе и беспощадность к другим – две стороны одного и того же греха.


Просмотров: 1574
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Антистрессовая программа поведения
  • Варианты развития, связанные с высоким уровнем демонстративности
  • Ваше возбуждение
  • Забота о собственной внешности и здоровье
  • Искусство прощать
  • Как можно определить, умеете ли Вы хорошо целоваться?
  • Как отказаться от попыток изменить мужчину
  • Как помогать пережившим травму
  • Как улучшить вашу самооценку
  • Когда остановиться
  • Когда ревность обоснованна?
  • Коррекция отношений детей и взрослых
  • Научитесь ценить настоящее
  • Обязательно ли вращать языком во время поцелуя по-французски?
  • Основные межличностные стили разрешения конфликтов
  • Поддерживайте своего партнера
  • Приемы работы с завистью
  • Приемы управления эмоциями в переговорном процессе по разрешению конфликтов
  • Прикосновения
  • Принцип индивидуального подхода к обучающимся в условиях коллективной работы
  • Просить ли ребенка убирать за собой?
  • Развод и его социально-психологические последствия
  • Разрешите себе быть сексуальной
  • Техника «Визуализация эмоций»
  • Тупиковые ситуации
  • Что делать, если ребенку хочется, чтобы терапевт поиграл с ним в Угадайку
  • Что делать, если ребенок говорит, что вы разговариваете чудно
  • Что делать, если ребенок молчит
  • Что делать, если ребенок хочет обнять терапевта или забраться к нему на колени
  • Что нужно делать, чтобы расслабить губы?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь