Обтирания снегом

Эти обтирания не только полезны, но и приятны.

Первое острое обжигающее ощущение проходит мгновенно, а затем приятный холод бодрит и поднимает настроение.

Однако, как и всяким сильным средством, снежным обтиранием нужно пользоваться в меру и правильно.

Начинать обтирание нужно в комнате, зачерпнув в миску чистый снег.

Растирать последовательно: сверху вниз – шею, плечи, руки, живот, спину, бедра, ноги.

Все проделывать очень быстро, затем вытереть тело грубым крестьянским полотенцем до красноты. С первого же раза вы почувствуете после всей процедуры приятное тепло, прилив сил, свежесть.

Когда привыкнете к обтираниям при комнатной температуре, можно эту процедуру делать на балконе или на улице.

Прежде чем начать эти обтирания, нужно посоветоваться с врачом.

Для укрепления мышц лица и сокращения пор, после 30-ти лет рекомендуется протирать кожу лица и тела льдом. Перед процедурой нужно кожу очистить лосьоном, смазать питательным кремом и быстрыми круговыми движениями по основным трем линиям пройти льдом, обсушить и снова смазать питательным кремом.


Просмотров: 1557
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Аутотренинг: «Первая помощь в острой стрессовой ситуации»
  • Для укрепления мышц тела, упругости, бархатистости (особенно при «гусиной» коже)
  • Дыхательные упражнения
  • Дыхательные упражнения
  • Как лучше всего поцеловать человека в первый раз?
  • Когда вы располагаете 30 минутами свободного времени
  • Маски – древнее средство для ухода за кожей лица
  • Методика аутогенной тренировки
  • Можно ли усилить наслаждение от поцелуя по-французски каким-нибудь ароматом?
  • Нажатие на Точку Миллиона Долларов
  • Обтирания для кожи шеи и плеч
  • Общие советы по уходу за кожей
  • Правила этикет – Этикет для малышей Шорыгина Т.А.
  • Программа для преодоления вагинизма
  • Программа расширения осведомленности о своем теле
  • Прогрессирующая мышечная релаксация Джейкобсона
  • Процедура для похудания (в бане)
  • Советчик
  • Советчик
  • Советчик
  • Советчик
  • Соковый массаж лица
  • Типы кожи и особенности ухода за ней
  • Упражнения на изменение тонуса различных групп мышц
  • Упражнения релаксации
  • Уход за кожей весной и летом
  • Уход за кожей зимой и осенью
  • Уход за ногами
  • Уход за ногтями
  • Факторы, влияющие на состояние кожи



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь