Когда стоит или не стоит идти на терапию?

Автор статьи: 404

Когда стоит или не стоит идти на терапию?

У многих возникают такие мысли, стоит или не стоит начинать этот странный процесс - психотерапия. Часто возникают сомнения, мысли что вы справитесь сами, что не настолько все плохо, все так живут и прочее прочее отрицание. В итоге можно дойти до того, что понадобится уже не терапия, а врач психиатр.

Это простые правила, которые помогут определиться.

СТОИТ идти на терапию, когда:


- вы стабильно попадаете в эмоциональный дискомфорт, с которым вы не справляетесь самостоятельно;


- ваши отношения с собой или другими нельзя назвать гармоничными и удовлетворяющими;


- ваши эмоциональные проблемы снижают ваше качество жизни;

Все здесь очень просто. Этих трёх причин достаточно, чтобы пойти на терапию. Потому что терапия предназначена именно для этого - для улучшения качества жизни. В первую очередь эмоционального качества.

НЕ СТОИТ идти на терапию, когда:


- у вас есть представление, что терапия изменит вас без вашего участия;


- вы надеетесь, что терапия изменит людей вокруг вас;


- вы не готовы тратить на своё психологическое здоровье силы, время и деньги;


- вам кажется, что психолог будет удовлетворять ваши потребности вместо других людей;


- вы думаете, что терапия это бесполезное занятие;


- ваши базовые жизненные потребности (еда, одежда, жильё и т.д.) вы не способны обеспечивать и хотите отдавать за терапию последние средства;


- у вас есть сомнения в своём психическом здоровье, в этом случае предварительно стоит посетить психиатра;

Как видим, этот список ощутимо больше. И если вы попадаете в этот список, то идя на терапию, вы сильно рискуете обесценить терапевта, разочароваться, возложив на терапию слишком большие надежды, сильно затянуть процесс терапии или закончить его раньше времени.

Хочется напомнить, что действительно не стоит наделять терапию чудесными свойствами. Это далеко не всем подходит, далеко не всем доступно и далеко не все к ней готовы. Однако также - я не знаю других способов, которые создавали бы настолько сильные внутренние изменения, рост и оздоровление.

Решать всегда вам😊



Просмотров: 422
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Что заставляет человека идти в терапию?
  • Не стоит пытаться освоить диалогово-феноменологическую гештальт-терапию волевым усилием
  • Как понять, что пора заканчивать терапию и закончится ли это когда-нибудь?
  • Сколько стоит терапия или за что платит клиент???
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • «Ему все равно!», или что стоит за «каменным» лицом?
  • Стоит ли бороться за мужчину, если он говорит, что любит вас обоих
  • Во что не стоит вкладывать свои деньги: 4 инвестиции, которые принесут вам только убыток
  • Что мешает пойти к психологу, начать личную терапию.
  • Что делает нашу жизнь счастливее и на что стоит тратить деньги?
  • Что именно и какие условия делает терапию терапией
  • Когда и для чего начинать Эмоционально фокусированную терапию семьи
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • Что делать, чтобы клиент не бросил терапию. Часть Шесть
  • Что делать, чтобы клиент не бросил терапию. Часть Пятая
  • Стоит ли бояться НЛП, или Все люди делают ЭТО
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Стоит ли все, что происходит между терапевтом и клиентом называть психотерапией?
  • За что я люблю гештальт-терапию?
  • Скажи мне, что ты слушаешь и я скажу, кто ты...Какая песня стоит у Вас на звонке телефона?
  • про терапию, и что меняется в процессе
  • За что клиенты любят ACT-терапию
  • Боль из прошлого: как понять, что пора на терапию.
  • О самораскрытии терапевта. Что стоит рассказывать о себе клиенту, а что - лучше не надо?
  • Ну, что Вам стоит!
  • Почему вам не стоит идти к психологу!
  • Когда ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нет денег на терапию
  • Стоит ли мне рожать ребенка? Это касается всех тех, кто стоит перед выбором
  • Он говорит - что проблема в вас. Когда есть сомнения, того ли мужчину вы выбрали.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь