Как управлять вселенной, если мысли материальны?

Мысли материальны?

Нет. Это не так. Покажу вам как на самом деле работает в вашей психике страх негативных мыслей.

Бывает, уже с самого утра. Или весь день.

Гоняете мысль, гоняете, она не уходит. Тревога за себя, за детей, за близких, за здоровье.

Вы начинаете мысли сильнее отгонять, ведь слышали же, что они материальны, а вы же не хотите негатив притягивать. Боитесь мыслей, пытаетесь не думать о плохом, тревога растёт. Стоп. Вы попали в патологический тревожный круг. Вернее, не попали, а сами своими мыслями себя туда загнали.

Не надо так)

1. Да, мысли напрямую влияют на ваши эмоции. Эмоции – на поведение. Поведение на жизнь. Но они без волшебства влияют. Это чисто психологический механизм.
2. Мысли сами по себе НЕ материальны. На самом деле вы не владеете даром управлять вселенной. Или владеете?

От того, что вы думаете о болезни, вы не заболеете.  От того, что вы боитесь за близких, ничего с ними не произойдёт.

Произойти может только депрессия, невроз или психосоматические заболевания от нервного перенапряжения. 

С мыслями нужно разобраться. Но не подавлять их, не отгонять. Так тревога не уходит. Нужно не мысли делать искусственно позитивными, а менять сам способ мышления.

Он сам по себе неверный. Автоматический. Не логичный, Мистический. Тревожный.

Самое важное! Уговоры себя, самоуспокоение не меняют ничего в вашей жизни практически.

Есть психологические техники и приёмы для исследования собственного мышления и изменения его с ужасного и тревожного на рациональное.

После того, как мысли перестанут пугать и тревожить, да.
Солнце засветит ярче
Сон крепкий
Близкие спокойны)

Самый действенный способ – работа с психологом. Есть метод РЭПТ, который помогает именно в анализе и смене образа мышления.

Как он работает подробнее, я готова рассказать поэтапно.

Ну как, всё ещё думаете, что мысли ваши материальны?

Мы  говорим о чувствах, которые вызывают тревогу. Неясную и непонятную. В голову лезут мысли, вы боитесь их думать. Ведь негативные мысли притягивают негатив. Так? Нет.  Вы не управляете вселенной. От ваших мыслей не происходят события и не нарушается процесс бытия.

Так что же делать, если тревожные думы  о себе и близких, о завтрашнем дне и работе лезут и лезут в голову?

Женщина  переживает за ребёнка. Утром, когда в садик отводит. Днём, пока он там. Вечером, потому что завтра опять в садик. Страшные истории про воспитателей, похитителей, пожар и инфекция. Картинки сами лезут, все силы уходят на то, чтобы «не думать». Это очень сложно!

Традиционно человек спасается тремя способами. Замечательные находки. Посмотрим, что не так.

Значит, если тревога непонятная нарастает, мысли «негативные» лезут, можно

• Добавить позитива. Переключиться на хорошее

Ну…такое. Можно, конечно, посмотреть Ч. Чаплина или почитать М. М.Зощенко. Посмеётесь. Отвлечётесь. Но причина-то никак не испарится. Если кариес в зубе, зуб болит, то клубничную розовую жвачку на него бесполезно приклеивать. Уговор, что «всё будет хорошо» не помогает по той причине, что мозг – то и тело знают, что есть. Сложно себя собой же обмануть.

• Практики духовные, религиозные и смешанные.

Да! Сами по себе пути познания себя хороши. Но. Из ресурсного состояния. Иначе будет просто отрыв от реальности. В самом сложном случае и секты и сомнительные практики всех времён и народов. Медитации тоже не помогают мозгу и не повышают осознанность, пока вы в тревоге. Она победит.

• Отвлечься.

Работа. Спорт. Секс. Дальше шопинг. Можно так же начать пить, играть. Всё это "измы", хоть трудо - , хоть алко - . Да, так зависимости и развиваются. В попытках заглушить тревогу и "не думать о плохом".

Передоговориться, отвлечься не получается. Увы, только младенец перестаёт реветь, если ему собачку внезапно показать или самой погавкать.

Мысли взрослого человека хорошо укоренились. Ваши тревоги имеют длинные корни. Они сплетены с личной историей и опытом.  Их  вырывать нельзя – порушится равновесие.

Как иначе? Давайте подробнее в следующей статье. Сделала серию тематическую. Подробно расскажу  о методе РЭПТ и покажу техники.

А вы мне, пожалуйста, дайте какой - то от клик. Отзывается то, что я говорю? Знакомо вам? Возможно, так тревожно мыслят ваши близкие? Бывает, вы спокойны, так они свои страхи запросто передают и "каркают".

Бывает?  Какие мысли чаще всего беспокоят Вас?

Располагайтесь.
Будем постепенно исследовать и менять. Я знаю в этом толк)

***

Подписаться на другие мои статьи можно здесь 

Записаться на очную или онлайн консультацию здесь  До 1 марта стоимость 1500 р

До встречи и всех благ.