Я прощаюсь с тобой. Часть 4: работа с процессом прощения при расставании с любимым человеком.

Автор статьи: Савостеенко Наталья

Я прощаюсь с тобой Часть 4 работа с процессом прощения при расставании с любимым человеком

Эта статья представляет собой продолжение цикла, посвященного важным аспектам при завершении любовных отношений.

Данная статья посвящена особенностям работы с процессом прощения, связанным с бывшим партнером и прошлыми отношениями.

Прощение – важнейший, но и один из сложнейших этапов при завершении отношений, особенно если расставание произошло на фоне обостренного конфликта или отсутствия понимания.

Наше сознание пытается каждый раз завершить эту ситуацию более подходящим и гибким способом. Человек сотни раз прокручивает диафильм события в «поисках правильной формы». Этот процесс может даже стать навязчивым и отвлекающим от текущих событий, это как головоломка, которую просто необходимо разгадать. При разгадке головоломки у каждого своя цель, но просматривается общий мотив – изменение сложившейся ситуации.

Ведь даже если все попытки наладить отношения тщетны, то хотя бы уйти хочется красиво, оставив после себя приятное послевкусие. Зачем же все-таки прощать своего бывшего партнера, если отношения и так завершились и восстановлению не подлежат?!

1. Простить его(ее) для себя самой(самого).

Для себя, для того, чтобы не таскать с собой этот груз обид и несбывшихся ожиданий. Для того, чтобы не вспоминать его(ее) только как негативного персонажа, с которым «угораздило» встретиться. Чтобы не думать каждый раз про то, что с Вами что-то не так и поэтому на Вашем жизненном пути встречаются люди, которые обязательно разрушать Вашу жизнь и принесут с собой много боли и разочарований.

Этот человек появился в Вашей жизни, когда это было нужно, но не у каждого достаточно ресурсов, чтобы выстроить в данный период времени гармоничные отношения. Каждый из партнёров вносит свой собственный вклад в отношения, ответственность у двоих партнеров. И если что-то не получилось - то это у Вас обоих не получились, а не только у Вас.

2. Простить его(ее) для него (нее).

Поддерживая отношения с другим человеком, даже если это происходит в подсознании, мы держим его в своей жизни. Часть энергии, как Вашей собственной, так и другого человека, уходит на поддержание этих отношений, независимо от того, знает ли человек об этой эмоциональной привязанности или нет.

Вы можете встречаться или пересекаться в неожиданных местах, могут появляться общие знакомые, случайным образом появляться информация об этом человеке из разных источников. Это верный признак того, что отношения в какой-то части Вашего сознания точно не завершены, и это возможно из-за того, что не пережита боль, связанная с человеком, и соответственно не прошел процесс прощения и очищения.

3. Простить себя для себя самой (самого).

Вы сделали всё, что могли для этих отношений. Если Вы чего-то не сделали, значит не были готовы, не могли или не хотели. Всему свое время.

Если же Вас все-таки что-то угнетает, то Вы можете попросить прощения у бывшего партнера: написать, позвонить, сказать лично. Важно, чтобы мотив был связан с Вашим процессом завершения и прощения, а не с попыткой наладить отношения и вернуть партнера.

Если в отношениях с партнером не хватило некоторых извинений и понимания, то это другая история, и это разрешение конфликта, а не работа с расставанием. Сейчас мы говорим конкретно про расставание с любимым человеком и важность прохождения определенных этапов, необходимых для гармоничного ощущения себя и общения с другими людьми.

4. Простить себя для него (нее).

Когда нет чувства вины между партнерами, гораздо проще завершить отношения. Ведь чувство вины – сложное, болезненное и совсем не комфортное ощущение и переживание. Чтобы можно было работать с этим чувством, человеку приходится достаточно долгое время работать со специалистом, ведь это то, что прячется, игнорируется, замещается либо, наоборот, хронически сопровождает человека при общении с другими людьми.

Заставить человека ощущать свою вину достаточно просто, это очень сильная манипуляция, но не очень честная, за ней всегда что-то стоит, при этом им может быть и боль, и любовь.

5. Простить, чтобы идти дальше.

Осознав, признав и присвоив свои собственные чувства, связанные с бывшим партнером, можно выйти на путь прощения. Простить за то, что было или чего не было, за то, что не получилось, или за то, что не могло получиться, за боль, за слезы, за любовь, за то, что стало только Вашим, хотя когда когда-то было общим, за то, что никогда не удастся пройти этот путь заново, за то, что каждый из Вас сделал то, что он сделал.

Процесс прощения должен быть неспешным, с полным осознаваем и уважением к себе.

Если Вы дошли до этого этапа и стали на этот путь – Вы очень смелый человек и Вы на верном пути. Цените и берегите это знание и себя самого!

Продолжение читайте на https://www.psyoffice.ru/article/100089/

 Статья была опубликована на https://www.all-psy.com/stati/detail/6689/1/



Просмотров: 371
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать при депрессии, и что делать для того, чтобы её избежать
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Что сделать для того, чтобы даже самые смелые желания казались исполнимыми
  • Я его слепила из того что было, а потом что было тех и получаю.
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • Когда можно крестить ребенка, чтобы это не стало для него стрессом?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Что нужно делать для того, чтобы стать женщиной мечты?
  • Давай останемся друзьями. Часть 1. Что это может означать для ваших отношений.
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Для того, чтобы наладить отношения со своим ребенком – необходимо исцелить собственное детство.
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Если каждый ответ у доски для ребенка пытка: что не хватает ему для уверенности



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь