Что делать, если я всегда недовольна собой?

Что делать если я всегда недовольна собой

- Я всегда недовольна собой!

Сегодня я это поняла и согласилась.
Прокрутила "ленту жизни" в своем сознании назад.
 
Я неумный, неспособный, недалёкий человек. Это убеждение живёт со мной давно, как заноза, которая глубоко вросла в тело.
 
В ВУЗе мне говорили:
 
- Из тебя вырастит отличный специалист!
- Нет! Это случайность, я не такая. Это не про меня, - горячо и настойчиво опровергала я эти слова, убеждая себя саму в своей никчемности.
Я убеждала сама себя!
 
Руководитель отдела, коллеги, где я работаю, тоже говорили о моих высоких  способностях.
Не верю я этим словам, это лесть.  Они жалеют меня!
А если что-то и получилось, то это случайность.
 
- Когда эта заноза появилась в моём теле? - спросила я себя сегодня.
 
Перед глазами промелькнули детские годы, упрёки родителей, оценки взрослых.
Я принимала все это из-за лояльности к ним.
 
Я выросла, но продолжала удерживать эту "заноза", чтобы быть послушной.
 
Может быть пришло время разрешить себе вытащить эту заноза? - спросила я у себя. 
 
- Да, да, да! - твердо произнесла я, немного подумав. - Я выросла! Я стала умнее!
 
После этого на чистом листе бумаги записала все, что я смогла, сделала сама, чего достигла и с чем справилась за свою пусть не долгую, но реальную жизнь.
 
А начала я с того, что научилась ходить, падая и вставая. Утирала слезы и держась рукой за диван шла дальше.
Писать этот список было сложно! "Заноза" никак не хотела вылезать из моего тела.
Но кто хозяин в моем теле? 
Я или "заноза"?
Конечно, Я!
 
Есть еще одно убеждение, которое мешает мне жить.
Я некрасива и несексуальна. Я убеждена в этом. Эта мысль засела в моей голове и бубнила, бубнила, бубнила всякий раз, когда я обращала внимание на мужчин.
Может поэтому я так одинока?
 
А то, что родители называли и называют меня красавицей подтверждает обратное. Для родителей ребенок всегда красивый 
Мужчины? Да, оборачиваются вслед. Но это тоже случайность!
Может быть они оборачиваются потому, что видят мои недостатки.
 
Почему я не хочу верить комплементам, знакам внимания, заинтересованным мужским взглядам?
Всё это есть, а я не верю!
 
И мне стало смешно. Я долго смеялась над собой, до тех пор, пока моя уверенность стала весомой и значимой.
 
Глубинное фиксированное рассогласование с моими представлениями о себе и тем, что от меня ожидают другие приводит к тому, что ум все время вносит поправку: "Это случайность. Не верь! ".
 

Статьи на любой вкус. Подпишись и читай.

Мои книги в электронном и печатном варианте.

Ирина Василакий, арт, гештальт-терапевт, расстановщик, специальный детский психолог, дефектолог +7 916 536 536 2 WhatsApp, скайп irino4kavas




Просмотров: 100
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • В каком возрасте ребенок может всегда вести себя в соответствии с "хорошо","плохо" ?
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Разница между "Любить себя", "Быть эгоистом", "Быть альтруистом"
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Возможно ли вытащить себя из "болота болезненных эмоций"? Да, если "созрел".
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Упражнения "Безусловная любовь к себе" и "Одно любимое дело для себя"
  • Поведение людей в критической ситуации: почему не "сама хотела" и "сама виновата"
  • "Ловушки" любви: «Если ты будешь любить меня, то я не буду чувствовать себя никчемным»
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • "Мы были бы отличной парой, если бы не ТЫ" или "Почему моя жена стала Ведьмой"
  • Когда аргумент "вы меня довели" перестает быть оправданием
  • Никогда никого не вините в своей жизни, себя тоже. Самые "виновные".
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • Может ли страдание быть "нормальным" и "патологическим"?
  • "Thanks God It's Crisis!" или время быть собой
  • Упражнение Кино про себя. Советы из книги "Бесплодие - приговор? или Как я стала мамой"
  • Всегда говорю "да" другим и "нет" себе, или, о личных границах.
  • Почему в гештальт-терапии не может быть "сопротивления"
  • Когда неприятное воспоминание сидит как заноза
  • Волшебный список "Сто моих Хочу" Как разрешить себе иметь то, что хочется
  • "Одиночество" - это когда тебе неуютно быть с самим собой.
  • "Мой 2-х летний ребенок меня бьет". Из цикла "Агрессия ребенка"
  • Когда ты больше не можешь быть "не собой".
  • Когда женщина "звучит", она не может быть в одиночестве
  • Как перестать думать "у меня, как всегда, ничего не получится". Лекарство от лени N2.
  • "Лепи меня, как я тебя" - кратко про "феномен Микеланджело"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь