Осознанность и память

Что значит быть осознанным?

Это точно знать, например, что ты не забыл выключить утюг или газ. Ты был в осознанности в эти моменты взаимодействия и на 100% уверен, что и как было.

Осознанность и память

Осознанность дает уверенность и спокойствие, но еще важна тренировка памяти. Произошла с нами история: мы вернулись из Дубая и не смогли найти ключи от квартиры, которые брали с собою. Представляете, как можно накрутить себя в такой ситуации.

Сколько галлюцинаций можно создать, где и как ты потерял эти ключи, может ты забыл их в аэропорту, когда нужно выкладывать металлические предметы у сканера, или ключи выпали из отсека рюкзака, или их украли...

Ключей нигде нет. Жена Дарина нервничает, родственники беспокоятся, а мне все равно. Я же просветленный, чего переживать? Кстати, что такое просветление вы сможете узнать из книг Джеда Маккены (подпишусь под каждым его словом).

Вкратце, вы перестанете морочить голову себе и сможете морочить ее другим, непросветленным существам, например, с помощью текста:

«Всё, что вам нужно сделать, это избавиться от идеи, что вы это человеческое существо на планете Земля. Смойте в унитаз это убеждение, и огромная масса засоряющих вашу систему ментальных и эмоциональных нечистот будут смыты вместе с ним», Джед Маккена

Понятно? Мне вполне. Я уже давно не «человек»... не и не рептилоид тоже... и не инопланетянин... нет... ;)

В общем меня абсолютно не волнует, где ключи, потому что уверен, что был осознанным в момент обращения с ними. Да, был осознанным, но не помню, куда их дел. Решил во сне поискать. И когда оставалось не просмотренным всего одно место в сумке, я подошел к ней и сказал: «Ахалай-махалай, ключи найдитесь» и тут же извлек их из отделения сумки, упакованными в большой прозрачный пакет.

Тут мы с женой и вспомнили, как сами их туда упаковывали. Осознанность была, память чуть подвела.

Тренируйте осознанность! Выбирайте места и ситуации, где вы будете включаться, как будто нажимать на кнопку записи видео на телефоне. Мы даже с дочкой Владой игру ведем. Говорим внезапно друг другу «Осознайся, будь в этом моменте». Осталось добавить к осознанности функцию памяти и будет полный комплект!



Просмотров: 378
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Про осознанность или , что мы делаем на самом деле, когда пьём чай?!
  • Что такое осознанность? Она была не здесь...
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Тренинг «снижение стресса на основе осознанности»: что это такое и как помогает
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Как это любить себя и что это дает?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • Иногда оказывается, что тот, кого мы так долго искали уже давно был рядом с нами...
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Ключи к здоровью или как продлить себе жизнь...
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что такое осознанность и для чего она нам?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Стадии осознанности или как практиковать осознанность
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • Вы всё еще страдаете от того, что нет мужчин, а эти дамы уже вышли на охоту!
  • Сколько ходить к психологу и что мне за это будет?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Человек - существо социальное. Что это значит?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь