Как быть успешным за минимальное время с точки зрения психологии?

Бодрая и оптимистическая нужная статья для тех, кто хочет поразмыслить над темой «Как достичь чего-то эффективно, не тратя лишнего времени» и сделать для себя правильные выводы.

Перед тем как читать статью, обязательно посмотрите это видео -

Эта женщина - талантливая мексиканка, которая в 34 года покорила мир своим талантом. Специалисты отмечают ее успех присущими для нее качествам - эмоциональностью и энергичностью. Попробуем поиследовать вместе со мной, что еще  может предшествовать ее успешности с точки зрения психотерапевта.

 Написать эту статью меня подтолкнули личные трудности - похоже, что расставить приоритеты в определенный момент жизни для меня оказалось непростой задачей. Это меня удивило. Сказывается мое желание работать сразу в двух специальностях - предоставлять услуги оргконсалтинга в гештальт подходе  и работать с людьми, которые в кризисе. Поэтому я начала "копать" в этом направлении и нашла интересные лайфхаки, которыми хочу поделиться с Вами. Давайте поразмыслим вместе и асимилируем практические выводы из этого.

В одном американском музыкальном колледже провели эксперимент. Суть его сводился к тому, что студентов разделили на две части. Одна из них была наделена талантами, считалась очень успешной и  ей пророчили славу, признание, хорошую карьеру,  другая - очень старательные «середняки». Задача обоих групп была вести дневник с полным детальным описанием, как проходит день. Все свободное время они проводили так, как проводит любой молодой человек или девушка. Замыслитесь над фактами, которыми были поражены экспериментаторы - группа талантливых занималась в полтора раза меньше - всего 2 часа утром и 2 после обеда, но над приоритетными конкретными задачами. Середняки старательно занимались каждую свободную минуту, стараясь охватить «все и сразу», безсистемно.

Я анализировала для себя эту концепцию - действительно ли, достаточно не распыляться, а заниматься пару часов в день, но над одной глубокой темой? И пришла к выводу, что не менее важно уметь ставить приоритеты для себя - Что важно ИМЕННО для меня? Чтобы «тлел» огонь в сердце. Следуя этому, важно еще умение концентрироваться, фокусироваться. Этому можно научиться с помощью несложных упражнений гештальт-терапии, медитациями. Для меня личной находкой стала книга "Старак, Кей, Олдхейм: Техники гештальт-терапии на каждый день. Рискните быть живым". Упражнения в этой книге доступны и просты. 

Еще мне кажется важным иметь рядом окружение, которое замечает мой талант, отмечает меня, предоставляет «крылья» (усиливает веру в себя). Что еще? Конечно же научится поддерживать самого себя  - легко реализовать с помощью психотерапии.

Так вернемся к видео - что еще заметили Вы? Как считаете Вы? Что еще важно в таких вопросах?



Просмотров: 446
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как сохранить в памяти то, что для меня важно
  • Несколько слов о гештальт-терапии. Что это для меня?
  • Что еще важно для отношений?
  • Я опасен для самого себя: что важно знать об аутоагрессии
  • Активное рисование: Моя главная Цель, что для меня важно
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • "Я свое предназначение выполниоа - Я РОДИЛА! ЧТО еще от меня нужно?" Правда или манипуляция?
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Что мама может сделать для малыша, пока он еще не родился?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Гештальт-терапия - что это? Для кого и для чего?
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "Я не знаю, что для меня цель"
  • Родители, для меня это важно!Советы глазами ребенка.
  • "У мужа кроме меня еще три женщины, но его все устраивает!"
  • Что на самом деле означают слова мужчины - "Ты слишком хороша для меня. Я тебя недостоин"
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты слишком хороша для меня - я тебя не достоин"
  • Как полюбить себя, если пока еще не за что?
  • "Я для себя" - что это?
  • Искуство Быть Живым .... или как для других мы создаем правила, а для себя — исключения.
  • Парадоксальная теория изменений или "Что же еще сделать, чтобы моя жизнь стала лучше?"
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Статья для тех, кто чувствует что его жизнь - серая и скучная, и очень хочет новизны
  • Почему меня все время бросают? Что со мной не так?
  • Что такое близость для меня. Где она начинается и как ощущается?
  • "Хочу родить для себя, но боюсь. Что делать?"
  • Ава - терапия, аутизм, что это значит для меня?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь