Как почувствовать свое тело.Телесно-ориентированные практики: что это?

Информации сейчас очень много. Как правильно питаться, как отдыхать, какую физическую нагрузку предпочесть… Масса всего! И всё это отражает сегодняшнюю ситуацию: мы советуемся с кем-то о том, что нужно нам… Разве это не парадоксально??

В телесной терапии есть очень хорошая метафора: «Тело, как такси для мозга». Мозг решает, чем покормить - заправить тело. Когда ему лечь спать. Когда заняться физкультурой. На какую диету его посадить… И это позволяет быть продуктивным в какие-то периоды, но превращается в невроз.
На самом деле, наши ощущения, наши чувства содержат всю необходимую для нашего здоровья и благополучия информацию. И пока, мы не восстановим и не вернёмся к здоровым нормальным привычкам : быть в гармонии с физическим состоянием, слушать, слышать, уважать сигналы и потребности тела, мы просто не сможем быть здоровы. Ни одна самая совершенная диета, никакая терапия, никакие фитнесс нагрузки не дадут вам состояния здоровья и счастья, если Вы не слышите своего тела.

Сегодня появляется всё больше прекрасных, замечательных мастеров, которые помогают людям восстанавливать здоровье целостно, грамотно. Но, по-прежнему, очень много таких программ, которые ориентированы на общие, усредненные показатели и нормы. Они закрепляют привычки работать на преодоление, на достижения, игнорировать сигналы организма.
Это может дать ощутимы видимый, но кратковременны результат. Усиление стрессового состояния человека, микротравмы для организма и нежелание заниматься дальше.

Недирективные ТОП(телесно ориентированные практики), к ним относится и ТДТ (танцевально-двигательная терапия) восстанавливают нашу способность слышать себя, свой организм. Выбирать то, что подходит именно нам. Постепенно освобождаться от последствий хронического стресса. Получать удовольствие от обычных повседневных занятий. Соответственно, мы чувствуем себя лучше. Наши действия становятся более точными и результативными. Наши отношения, личные, профессиональные также меняются. Потому что, гармоничный человек способен глубоко чувствовать и взаимодействовать.

Мы приглашаем вас на наши занятия в Академию Жизненных Сил. Подробнее можно узнать в группе В контакте  или на сайте АЖС .По воскресеньям мы проводим специальные ознакомительные встречи для новичков.

Так что, добро пожаловать: приходите, задавайте вопросы, получайте ответы.
Будьте здоровы и счастливы, и до встречи!

 



Просмотров: 610
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сигналы вашего тела, которые указывают на то, что это не ваш человек
  • Я всё больше понимаю, что нужно людям и при это я всё больше не готов им это дать!
  • 3 сигналы вашего тела, которые указывают на то, что это действительно - Ваш человек
  • Наши границы: что это и как работает
  • 4. Предметная метафора. «Наши проблемы- это наши возможности»
  • Как же я себя ощущаю, и на что это похоже? Метафора состояния
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Наши ограничения - что это, оковы или ресурс?
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.
  • Что не любят наши деньги? Самые вредные для денег привычки
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Танцевально-двигательная терапия, о чём это для клиента?
  • Даже когда сознание не ведает, тело вещает. Арт-терапия для здоровья.
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Наши тени: что нам нужно друг от друга
  • Песочная терапия сегодня. Как это может быть
  • Гештальт-терапия - что это? Для кого и для чего?
  • Как начать слышать себя и зачем нам это надо.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что делать с людьми, которые не хотят учитывать наши интересы и ведут себя эгоистично?
  • Мягкое касание. Телесно-ориентированные практики для всех.
  • Стыд:Что это? Зачем он? Как с ним быть?
  • Как наши дети становятся такими и что с этим делать
  • Наш внутренний ребенок: кто это и как он влияет на наши отношения с реальными детьми.
  • «Всё против меня», «Я не на что не способен» Или первый шаг выхода из стрессового состояния.
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Терапия для тебя - что это?
  • Дети – это наши гости. Как вы их принимаете?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь