Техника арт-терапии «Я в прошлом, настоящем и будущем».

Техника «Я в прошлом, настоящем и будущем».

Цель: исследование себя, работа над актуальными на данный момент проблемами и трудностями, исследование своих ресурсов в прошлом настоящем и будущем.

Инвентарь: Лист бумаги А4, карандаши, ассоциативные карты, ручка, блокнот.

Время работы: 30-40 минут.

Возрастные рамки: клиенты от 15 лет 

Алгоритм работы:

Работа проводится индивидуально

  1. Клиенту предлагается нарисовать сосуд. Предлагается ответить на вопросы, для интерпретации вместе с клиентом. Примерный список вопросов:
  • Что Вы создали?
  • Какой Ваш сосуд?
  • Из чего он сделан?
  • Есть ли что-то внутри сосуда или он пуст?
  • Для чего он используется?
  • Чего он хочет?
  • Что огорчает сосуд?
  • Что делает сосуд счастливым?
  • Метафорические ассоциативные карты (колода «persona», «oh»), переворачиваем рубашкой вверх (ВС) и предлагаем клиенту выбрать три карты и расположить в таком порядке: слева от себя кладем карту определяющую «я – в прошлом», перед собой кладем карту «я – сейчас», и справа карту «я в будущем».

Работу начинаем с карты «я в настоящем». Сравниваем ее с нарисованным сосудом. С помощью уточняющих вопросов находим связь между образом представленным картой и нарисованным сосудом, определяем проблемные области. Задаем вопросы:

  • Какие внутренние ресурсы есть, но не осознаются?
  • Как их можно использовать в данный момент времени для решения проблемы?

Переходим к карте «я – в прошлом». Задаем уточняющие вопросы:

  • Что изображено на карте?
  • Какой полезный опыт Вы получили благодаря этому времени?
  • Как этот образ соотносится с моим настоящим, что привело клиента к проблеме (или к образу «я в настоящем»)?

Работаем с картой «я – в будущем». Задаем уточняющие вопросы:

  • Что изображено на карте?
  • Как этот образ соотносится с представлением о будущем?
  • Что поможет Вам справиться с проблемой (решить ее)?
  • За что Вы благодарны себе и другим в этой ситуации?
  • Что я могу сделать в течении 3-х дней чтобы улучить свое состояние (Что подтолкнет меня к решению моей проблемы, и т.д.). Т.е. задаем мотивационные вопросы на конкретные действия.

На основании проделанной работы можно предложить клиенту дорисовать на сосуде то, что сделает его более счастливым сейчас.

Выводы. Упражнение, поможет клиенту исследовать себя, с применением уточняющих вопросов можно определить проблемные области в образах и помочь найти ресурсы для преодоления сложностей.



Просмотров: 1552
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как найти ресурс в прошлом для достижения цели в настоящем?
  • Люблю тебя сейчас... А в прошлом не хочу... А в будущем не знаю...
  • Травмы детских лет. О прошлом и будущем.
  • Что будет с ребёнком в будущем, если не реагировать на плач младенца сейчас?
  • Человек делает лучшее, на что он способен в данный момент времени.
  • Как избавиться от обиды в прошлом и жить в настоящем.
  • Как за 3 минуты понять, что ждет вашу пару в будущем?
  • Задаем вопросы бессознательному. Упражнение на принятие решения.
  • Что ждёт психологию в будущем?
  • Девочка до двенадцати. Что ждет её в будущем?
  • Что такое метафорические ассоциативные карты
  • Что ждёт в будущем ребёнка, границы которого нарушают
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Не могу сосредоточится на настоящем моменте. Что делать?
  • Мысли в прошлом, тело в настоящем, а жизнь – сплошной кошмар и пытка
  • Что делать с «прошлыми жизнями»? (о том, как исправить прошлое, чтобы счастливо жить в настоящем)
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Коучинговые ассоциативные карты (КАК)- что это? Развенчиваю мифы и знакомлю с выгодами
  • Что значит жить в настоящем.
  • Что я особенно люблю в своей работе.Почему экзистенциальные вопросы, и что я имею в виду говоря об этом?
  • Кто в твоей жизни был до меня? Как отвечать на вопросы о своем прошлом.
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Ответы на вопросы. Страх начать делать что-то новое. Как себе помочь?
  • Как мы растрачиваем свою энергию на мысли о прошлом и что из-за этого теряем в жизни.
  • О самораскрытии терапевта. Что стоит рассказывать о себе клиенту, а что - лучше не надо?
  • Техника работы с МАК (метафорические ассоциативные карты) «Не в свои сани…»
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Что стоит за агрессией и раздражением и что можно сделать, чтобы уменьшить эти состояния?
  • 7 признаков, что Вы пережили насилие в прошлом.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь