Ещё несколько психотерапевтических методов работы

Ещ несколько психотерапевтических методов работы
Почти у каждого человека есть картинка идеальной семьи. Несколько поколений общаются дружно за столом, они не ссорятся и помогают, если случаются проблеми, вокруг бегают дети, лежат коты,  охраняют собаки, в целом доброжелательная обстановка.

Картинка у каждого своя. Но ключевым моментом является то, что все дружные,  понимают и  принимают друг друга таким, какой ты есть. Представьте на минуту такую картину. Представили? Какие чувства возникают при этой фантазии? Предположу, что приятные, тёплые и светлые. А теперь вернитесь в реальность и вспомните свою родную семью. Совпадает картинка и реальность?  Мало кто может оветить утвердительно. 

Мы неосознанно проделываем такое путешествие в фантазию и обратно в реальность по нескольку раз в день. Для чего мы это делаем? Защищаем себя от реальности, где интенсивные по силе эмоции не позволяют нам принять реальность и мы погружаемся в мир фантазий, где можно расслабиться и не избежать сильные переживания. 

Казалось бы, можно не обращать на это внимания и жить в своей полуреальности. Но есть один нюанс, эта фантазия доступна только вам, другие люди видят эту же ситуацию совсем не так, как вы. И этот момент вызывает недовольство вами, споры, желание открыть вам глаза, конфликты, обиды...список можно продолжать до бесконечности. 

Многие люди живут и не замечают эти несоответствия реальности и фантазии. И лишь некоторым доставляют дискомфорт. Пытаются понять, что с ними не так, как исправить, что с этим делать?

Чаще всего, это неосознанные процессы и редко кто может критично отнестись к своим поступкам. Как же это понять спросите вы? 

Есть несколько способов:

1. Условно бесплатный и длительный способ: 

Можно рефлексировать свое поведение, читать умные книжки, смотреть ролики. И у вас действительно получится, не сразу, пройдёт время, может быть месяц, может быть несколько лет. Можно посещать 

2. Способ, требующий финансовые вложения и время:

Кабинет психолога или психотерапевта. Занимает, как правило, от 20 до 60 сеансов. Сумму посчитать не сложно.

3.  Способ краткосрочный по времени, и менее финансово затратный, чем описанный выше.

Динамическая группа (от 36 часов). Психотерапевтический метод работы, в котором накладывается ваша картинка (фантазия) на реальность и в безопасном пространстве сообщается вам ведущими или другими участниками. Далее вы обрабатываете новую информацию и встраиваете в свою жизнь. 



Просмотров: 283
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Когда реальность не совпадает с ожиданием - как быть и что делать.
  • Можно ли полюбить человека таким, какой он есть?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Сексуальные семейные проблемы. Забеременеть как можно быстрее. В чем может быть проблема?
  • Мужчина не звонит вам по несколько дней: как это понимать?
  • «О чем ты говоришь?!» или Как мало тех, кто может тебя понять
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Есть только один способ избежать критики: ничего не делать, ничего не говорить и быть никем
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Сон младенца. Миф и реальность и что может помочь маме.
  • Что можно сделать если есть болезненная реакция на событие?
  • «Прими себя, какой ты есть», или как хорошая идея может пойти во вред
  • Несколько слов о депрессии: опорой может быть только нечто существующее
  • Как понять есть ли депрессия и что с этим делать.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Один блог можно создать на несколько человек
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Дружба — это только то, что можно проверить...
  • Что происходит за дверью психотерапевта, или что можно делать у психолога?
  • Погружение во внутренний мир: реальность или фантазия?
  • Почему прокрастинация это болезнь и можно ли с этим, что-то сделать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь