Как понять, что психолог вам подходит?

Страх номер один человека, который хочет пойти к психологу впервые – встретить «не того». Вдруг он окажется не профессионалом? Или будет слишком резок и груб? Или вообще будет молчать за ваши деньги?

Как найти «того самого»?

1. Обращайте внимание на опыт работы и наличие профессионального образования.

Почитайте отзывы, посмотрите на фирму или офис, в котором он принимает. Вам должно быть комфортно там. Конечно,  хороший специалист не может стоить дешево. Это нужно понимать. Если специалист назначает заведомо низкую цену на свои услуги, стоит задуматься, почему он это делает. Обычно, когда поток клиентов делается больше, чем психолог может принять, он поднимает стоимость работы.

2. Первая встреча.

Здесь очень важно найти человека, которому вы сможете довериться и которого сможете услышать. Поэтому обращайте внимание на всё, что вас настораживает.

Грубость, агрессия, неприемлемый тон – уходите.

Помните, что не следует терпеть, плакать после сеанса от унижения, но ходить, потому что «специалист хороший». Он, может и правда специалист хороший, но вам не подходит. Такое случается. Малейший дискомфорт — повод прекратить работу.

3. На вас не должны откровенно наживаться.

Если с первой встречи вам определяют частоту посещений, например, три раза в неделю, скорее всего, на вас хотят заработать. Профессионал не только позволяет самостоятельно делать выводы, но и выбирать частоту посещений. Если вам комфортно ходить раз в месяц – пожалуйста. У вас должно быть время на то, чтобы осмыслить сказанное на прошлом сеансе.

Задумайтесь, стоит ли начинать работать с психологом, который говорит, что для устранения вашей проблемы нужно встречаться несколько  лет, или не реже трех раз в неделю. И дело  не в том, что такая длительность работы "неправильная", вопрос лишь в том, сможете ли вы себе позволить столь длительную и затратную терапию. Если нет, то лучше выбрать психолога работающего краткосрочными методами, чем прерывать терапию не достигнув результата только из-за того, что не хватает времени или денег. 10 сеансов краткосрочной терапии точно дадут лучший результат, чем 10 сеансов психоанализа. Уточняйте у продолжительности работы до ее начала.

4. Общение.

Согласно этике психологов, перебивать клиента запрещено. Обратите на это внимание.

Если вы замечаете, что специалист не заинтересован в вашей истории – уходите. У вас не должно возникать ощущения, что ваша проблема надуманная и не повод расстраиваться. Для профессионала ваши чувства на первом месте, по какому бы поводу они не возникли.

5. Правило третьего сеанса.

Если после третьего похода к психологу вы не чувствует себя лучше и легче, не видите перемен в жизни – это не ваш специалист.

Конечно, проблема может не решиться за три сеанса. Но положительный эффект или тенденция к нему должны быть.

Если у вас давно есть желание записаться к психологу, но страх останавливал, решайтесь. Теперь вы знаете, как выбрать специалиста. Записывайтесь к нам на консультацию по телефону +7 953 32 98 112