Когда аргумент "вы меня довели" перестает быть оправданием

Я имею абсолютное право на свои чувства и эмоции. И никто у меня это право отнять не может. Никто не в праве запретить мне испытывать страх, гнев, радость, боль, горе, счастье, разочарование, предвкушение, тревогу и другие эмоции.

Эмоция - ответ на внешний стимул. Однако эмоция рождается не на сам стимул, а на то, как человек этот стимул оценил с точки зрения предыдущего опыта.

Это абсолютно индивидуальная схема, созданная предыдущим опытом, усвоенным в процессе жизни.

Цепочка ассоциаций у каждого своя. Но в целом она выглядит так: Внешний стимул => ассоциации с предыдущим опытом => эмоции в ответ на предыдущий опыт => реакция (действие, бездействие).

Сила реакции зависит от силы эмоции. Чем ярче эмоция, тем сильнее реакция. Или, если у человека внутренний запрет на проявление эмоции, то чем ярче эмоция, тем больше энергии тратиться либо на ее подавление, либо на подавление стимула к действию.

В зависимости от травматичности детского опыта, вызванные стимулом ассоциации могут порождать эмоции, не соответствующие стимулу – ярче или слабее, чем надо.

Например, ребенка в детстве обзывали дураком и сразу били при этом. Когда во взрослом возрасте кто-то назовет такого человека дураком, цепочка ассоциаций будет следующая:

Слышу «дурак» => будет больно => гнев/страх => включился инстинкт самосохранения => бей/беги

То есть, его назвали дураком, и он, оценив противника, либо лезет в драку, либо убегает. Он реагирует не на обзывательство, а на то, что может последовать дальше в его представлениях.

Если тебя обозвали, и ты сильно разозлился - да, твои чувства имеют место быть. И никто не вправе говорить, что ты чувствуешь неправильно. Все твои чувства и реакции правильны.

Но если ты в ответ на обзывательство разозлился и убил, то тебя посадят либо в тюрьму, либо в психушку. Есть пределы необходимой самообороны. Сила ответа должна соответствовать силе стимула.

Ты и только ты несешь ответственность за те действия, которые ты предпринимаешь в ответ на свои эмоции.

Для этого у тебя в психике предусмотрена «взрослая часть» - фильтр, формирующийся постепенно с 9 лет, который отслеживает актуальность детских реакций.

Если фильтруется плохо, то детский травматический опыт берет верх. С этим помогает переосмысливание детского опыта и применимость его во взрослой жизни. Процесс не простой. Но психолог знает, что с этим всем делать.



Просмотров: 226
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда либо ты, либо тебя. История из опыта.
  • Мы болеем, потому что носим либо лишние килограммы, либо лишние эмоции
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Эмоция. Анатомия эмоции. ТЫ или Тебя.
  • Если скучно, то либо зажрался, либо зажился
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Личность либо развивается, либо адаптируется, либо деградирует.
  • Уверенность в себе — либо есть, либо нет?
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо?
  • Как молодым людям справляться с отсутствием мотивации к чему-либо и нежеланием делать что-либо? Шаг 2
  • Ощущения. Эмоции. Чувства. Часть №3 "Эмоции"
  • Кризис. Либо ставить жизнь на паузу, либо выходить из нее
  • «Ты либо добьешься всего, либо будешь сидеть в луже»
  • Либо бал, либо пропал... Синдром Золушки или девичьи мечты?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Эмоция. Блокирование эмоции. Пути выхода.
  • Что делать, если вы не понимаете свои эмоции?
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида.
  • Психология для жизни. Цикл статей про эмоции и чувства человека. Обида и Прощение.
  • Либо карьера, либо семья
  • Либо отдельность, либо слияние
  • Негативный стимул тоже стимул. И сколько это будет продолжаться…
  • Смысла нет или Зачем что-либо делать, если мы всё равно умрем?
  • Эмоции и чувства. Как контролировать эмоции
  • Если ваш партнер "не умеет выражать свои эмоции"
  • Насколько я принимаю свои эмоции и чувства?
  • А если на приёме у психолога Вам что-либо не понравилось?
  • Что такое эмоции, чувства и состояние? В чем их магическая сила?
  • Умеете ли вы выражать свои эмоции? Чувства без чувств



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь