Как определить свои желания.

"У меня нет желаний" или "Я не знаю чего хотеть" - это слова, с которыми приходят клиенты на индивидуальную работу, не зная как понять чего же они хотят. Часто это люди, у которых уже все есть: машина, квартира, семья, хорошая работа - все то, что принято и должно быть у человека для счастья. 
Только почему-то желаний больше нет и счастья тоже нет и вроде с лёгкостью можно получить практически, что угодно, вот только как же понять чего хочется?.... 
- Может быть вот эти часы? 
- Ооо, нет -это слишком нецелесообразно и дорого. 
- А может быть рвануть на край света или покорить горную вершину? 
- Что вы - это через чур. И как мой бизнес тут без меня будет работать неизвестно.... 
И таких "может быть", пресекаемых в зародыше нескончаемое множество. Просто очень страшно позволить себе даже помечтать... 
Запреты они всюду, в детстве нам запрещают родители, не лезь сюда, не делай это, мороженное нельзя горло заболит, гулять не пойдешь пока уроки не сделаешь и каждый раз "наступая на горло собственной музы" человек постепенно учится запрещать себе хотеть. А потом приходит удивление: как так, почему я ничего не хочу? Почему мои желания не вдохновляют и не дают сил? 
Ответ прост: ты слишком долго отказывал себе в своих желаниях, и почувствовав всю бессмысленность своего существования, они спрятались глубоко внутри тебя, боясь показаться на свет, да и смысл? Все равно появившись они сталкиваются с сопротивлением, запретами и игнором... 
Как быть? Как начать слышать, принимать и реализовывать свои желания? 
Предлагаю начать с малого: задай себе вопрос: Чего я хочу прямо сейчас? 
Хочешь размяться? Отлично! Сделайте это. 
Чувствуешь голод? Спроси себя: что я хочу съесть прямо сейчас? - и слушай, что подскажет тебе твоё тело. 
Возьми лист бумаги и запиши все желания, которые приходят. 
Хочешь съесть роллов или пиццу или что-то другое запиши это в свой список. Написать и защитить диссертацию? - и это записывай. Попрыгать на батуте или прогуляться в любимом месте? - И это пишем. 
Уместно или нет - сейчас это не важно, важно научиться принимать свои желания, от самых маленьких, до самых больших. Список можно и нужно дополнять, каждый день отвечая на вопрос "чего я хочу?". 
Начни выполнять желания из своего списка, постепенно вычёркивая те пункты, которые исполнены. 
Достаточно месяц вести такой список, чтобы желания вновь стали частью твоей жизни. А если спустя месяц спрятать свой список в стол и вернуться к нему месяца через три или полгода можно с удивлением обнаружить, что большая часть вашего списка сбылась и можно начать новый список получая ещё больше желаемого.