Любовь к себе с закрытыми глазами

Любовь к себе с закрытыми глазами

 

Любовь к себе – это вообще что? Это что, принять себя такой какая я есть? И ничего больше не делать? А как же улучшения? А как же здоровье? Всем же известно, что и недовес, и лишний вес влияют на здоровье.

В общем вопросов вокруг любви к себе, принятия себя и своего тела стоит много. Мне важно рассказать о некоторых нюансах.

Принять себя для многих звучит как сдаться. Почему такое мнение возникло?

Вот представьте ситуацию. Вы находитесь в постоянной борьбе с собой: машете сельдереем как шпагой на лишние килограммы и складки на теле, орудуете гантелей как щитом. Вы такие активные, потому что ваше основное топливо базируется на ненависти к самой себе. А на этом топливе, увы, далеко не уедешь. Закономерно наступает истощение всех энергетических и эмоциональных ресурсов организма. При этом вы по-прежнему хотите продолжать борьбу, так как вам все еще не нравится свое отражение в зеркале, но сил на новый подвиг уже нет. Начинается вторая фаза – истощение или сопротивление активным действиям. Внутри вас просыпается новая сила, но она не обладает достаточными ресурсами. Она может сидеть на диване в огромной печали, испытывать чувство вины и стыда, разогревать костер проблем и ненависти, или кричать внутри вас «Я не хочууууууууууууууууууууууу!»

Таким образом, есть две противоборствующие стороны внутри вас – та, которая, готова воевать за красивую фигуру, и та, которая не готова ни к каким изменениям (скорее всего вы ее называете «ленивая задница»). Это создает замкнутый круг. Он так и будет оставаться замкнутым, пока вы не сделаете шаг навстречу к себе. Путь этот лежит через любовь и принятие своего тела таким, какое оно есть, в том весе, который есть сейчас.

Тут ключевое не сказать себе: «Ах! столько-то кг, какой кошмар! Я поправилась на столько-то! Надо срочно что-то менять!» А признать: «Да, во мне сейчас столько-то килограмм, и это мой вес сейчас» Дать себе разрешение быть сейчас в этом весе. Разрешение себе быть в этом весе идет через любовь. Полюбить себя – это не означает сдаться, это будет ваш отправной пункт к стройному телу и радости от своего отражения в зеркале.

 

 



Просмотров: 377
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Как принять себя, когда видишь в себе столько изъянов?
  • Любовь к себе - это непросто... Любовь к себе - это важно!..
  • Любовь к себе - что это?
  • Любовь к себе. Что это реально значит.
  • Что такое любовь к себе? И почему так важно ее обрести.
  • Любовь к себе? А как это?
  • Мы притягиваем к себе то, что есть внутри нас..
  • Почему у вас нет столько денег, сколько вы хотите. И как это исправить
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • Что такое любовь? И чем она отличается от любви к себе
  • Любовь к себе - это вообще естественно?
  • Полюбить себя. Часть 1. Любовь к себе как забота
  • Любовь к себе или как себя извинить
  • Беседы о весе (Вы не считаете, что лишний вес – это плохо?)
  • Любовь к себе - это не эгоизм, это необходимость.
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Что за зверь такой – любовь к себе? И как его поймать
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Потому что я могу себе это позволить.
  • Про сценарий «пока не» или как разрешить себе жить здесь и сейчас
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Все, что будет, есть сейчас.
  • Вопрос «Как вы сейчас себя чувствуете», и зачем мы все это обсуждаем.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь