"А когда мне станет лучше?..."

Довольно частая история в моей практике, когда клиент задает резонный вопрос: «Олеся, а мне будет лучше? И когда?» Очень мудрый, правильный, замечательный вопрос. Почему? Потому что это одно из подтверждений того, что человек стремиться улучшить свою жизнь и жаждет скорейших перемен. Одно из (подчеркиваю), потому что одного стремления и жажды для достижения результата недостаточно. Можно хотеть и страдать, мечтать и планировать. Но наша жизнь устроена так, что изменения в нее приходят только тогда, когда шаги по направлению к улучшению мы делаем своими ножками, ручками и нашей светлой, замечательной, прекрасной, умной головой и большим добрым человеческим сердцем! И тут ничего не поделаешь… Часто ведь как бывает, пришел человек, говорит, что хочет понять, почему в его жизни все так…Не так, как он хочет. Работаем. Понял. И? И что дальше? От понимания изменения в жизни не наступают. Факт. Изменения наступают тогда, когда мы что-то начинаем менять, предпринимать, переобустраиваем свою жизнь.

Простая схемка процесса психотерапии:  

• Человек чувствует дискомфорт
• Человек понимает, что жизнь течет не лучшим способом
• Человек осознает, что у него проблема
• Человек пытается понять, что это за проблема
• Человек исследует, откуда эта проблема
• Человек не находит ответа
• Человек исследует, как получить помощь
• Человек вспоминает, что существуют психологи
• Человек принимает решение обратиться за помощью
• Человек записывается на консультацию к психологу
• Человек приходит к психологу
• Человек + Психолог исследуют проблему
• Человек + Психолог изучают причины проблемы
• Человек + Психолог изучают все возможные способы решения проблемы
• Человек + Психолог составляют перечень реально приемлемых для Человека способов решения проблемы
• Человек + Психолог договариваются о том, как Человек будет пробовать менять свою жизнь

А дальше….. Догадались? Конечно, вы ведь уже так много прочли статей на Б17! И во многих моих публикациях я поднмаю вопрос участия клтента в психотерапевтическом процессе.  

Человек-клиент САМ принимает решение и ответственность: менять / не менять  

Так что на вопрос «КОГДА?» отвечаю – "КАК ТОЛЬКО ВЫ САМИ РЕШИТЕСЬ ВНЕСТИ ИЗМЕНЕНИЯ В СВОЮ ЖИЗНЬ!"

Теперь вопрос, с которого все началось «А БУДЕТ ЛИ ЛУЧШЕ?».

Позволю себе ответить вопросом на вопрос «А лучше для Вас конкретного уникального в русле своей собственной уникальной жизни – это как?».

Про мое собственное «ЛУЧШЕ» я имею четкие представления. А про «ЛУЧШЕ» своих клиентов не вполне. Вспоминается старая реклама, фраза из которой давно стала расхожей «Сколько вешать в граммах?». Для кого-то счастье в деньгах (Шуре Балаганову для полного счастья не хватало 6 400 рублей, а Остапу Бендеру миллионы), для кого-то в собаке (помните Малыша из сказки, который только и ждал своего дня рождения, мечтая о щенке), для кого-то в том, чтобы обзавестись семьей, для кого-то в детях (и это тоже разное счастье – иметь детей, или иметь здоровых детей, успешных, счастливых…отличников), для кого-то в том, чтобы жить без долгов, для кого-то найти себя в жизни, для кого-то научиться ладить с людьми, для кого-то научиться с ними разлаживать отношения…

И ответы на все эти вопросы дам ни я, не смогу просто. Но я (и мои коллеги) помогу понять «Сколько вешать в граммах». И это один из важнейших шагов в улучшении качества жизни. Говоря себе сто раз на дню «Я хочу быть счастливым», при этом не понимая, в чем заключается счастье для меня редкого и уникального, как можно этого самого счастья достичь и как его распознать…?   
И еще чуть-чуть про то, станет ли лучше. Психотерапия не делает людей блаженно счастливыми, она помогает проживать свою жизнь наполнено, осознанно, принимая и понимая себя и весь мир вокруг, как настоящее чудо, как дар, как ценность…

Поделюсь с вами секретом:)))) Именно так можно описать мое личное представление о СЧАСТЬЕ.

А какое оно у вас? Поделитесь в комментариях)))

С уважением к Вашему клиентскому выбору, 
Ваш психолог Волкова Олеся