Что делать, если жизнь перестала радовать, или откуда берутся внутренние запреты.

Многие люди не любят говорить о несбывшихся желаниях, которые могут появиться в разном возрасте. И чем старше становится человек, тем дальше отодвигаются «розовые мечты» и одерживают верх здравый смысл, жизненные реалии и общественное давление. Количество запретов увеличивается, а желания мельчают. Как принять то, что все ограничения лишь в нашей голове и разрешить себе жить счастливо, а не только предсказуемо – об этом в данной статье.

На самом деле все ответы уже есть в нас самих. Самая большая трудность – достать их из огромного количества ментального мусора и бессознательных защит. А самый главный и универсальный критерий – это наши чувства. Они не бывают правильными и неправильными, они наши и отражают наш уникальный внутренний мир. Они не про окружающий мир и внешний обстоятельства, они про наши глубинные желания и не менее глубинные запреты.

Когда речь встает о проработке внутренних ограничений, вспоминается байка о том, что нужно копать отсюда и до обеда. Ни один специалист психолог не скажет вам, сколько точно времени потребуется на проработку. У каждого свои внутренние защитные механизмы и свой уникальный опыт. Более того, чем глубже вы будете проникать с мир своих личностных особенностей, тем больше новых задач будет появляться. С чего начать этот путь, предложения есть.

Во-первых, смиритесь с тем, что вас мало кто на самом деле понимает. У каждого свой взгляд на мир, который многие считают единственно правильным. Допустить, что другой может быть другим, не лучше и не хуже, а просто другим, и поэтому не очень понятным, умеют далеко не все.

Во-вторых, примите, что количество рано или поздно перейдет в качество. Иногда кажется, что прочитал столько книг, прошел столько индивидуальных консультаций и тренингов, а ничего не меняется. От этого могут опуститься руки. А на самом деле до заветного «рубежа перемен» осталось совсем немного. Поэтому если у вас возникает потребность искать ответы на свои вопросы, реализуйте ее, а не отговаривайте сами себя.

Ну, и в-третьих, не бывает универсальных рецептов, которые подходят всем. Пробуйте. Только практика поможет вам научиться лучше ориентироваться в своем собственном мире.

А теперь к действиям. Представьте такую картину. Вы заходите в мебельный магазин и видите роскошный диван, ну просто мечта. Смотрите на ценник и отходите с мыслями: нет, мне это не по карману. Приходите домой, а там табуретка. Неудобная, старая, некрасивая. Вы на нее присаживаетесь и начинаете себе объяснять, почему тот прекрасный диван не для вас, не для ваших непростых жизненных обстоятельств. Может быть когда-нибудь… А сейчас пора решать текущие проблемы. И речь не только о диване. Речь о мечте, которая еще теплится где-то в душе, раз вы все-таки «захаживаете в мебельный магазин». И вроде бы никто не запрещает, некоторые даже подбадривают: мол давай, покупай. Но внутренний ограничитель заставляет снова и снова смиряться с «табуреткой».

 Прямо сейчас возьмите и выпишите желания из разряда я этого не достоин/мне не по карману/не время/когда-нибудь в другой раз/не в моей жизненной ситуации.

Читайте каждый пункт и прислушивайтесь к чувствам. Свои желания не оставят вас равнодушным. Те, надежда на которые уже пропала, вызовут щемящее чувство, может быть даже слезы. Те, вера в которые еще теплится, могут вызвать прилив радости и энтузиазма.

А теперь переформулируйте написанные желания в формате я этого достоин/ мне по карману/время пришло/именно сегодня/именно в моей жизненной ситуации. Что ощущаете? Вот с этим и нужно разбираться дальше.

И немного о внутренних запретах. Очень часто это родительские директивы, хорошо усвоенные в детстве. Их можно найти и перепрограммировать. Как говорится, специалист вам в помощь. Но некоторые ограничения мы накладываем на себя сами. Встали не с той ноги, глянули на себя в зеркало и подумали: что-то я сегодня не очень. Вышли из дома, встретили соседа, он вам вернул ваше же самоощущение, считанное с вас бессознательно: что-то ты сегодня не очень. И пошли вы с таким настроем покорять мир. А что покоряется тем, кто не очень? Так и катятся жизненные неудачи как снежный ком только лишь для того, что снова и снова доказать вам, что вы не очень. А все началось, напомню, с того, что вы просто встали не с той ноги и запрограммировали сами себе неудачный день. Возьмите свои мысли под контроль. Особенно о себе и своей жизни.

Ваши чувства – единственный индикатор вашего внутреннего мира – повторю эту идею еще раз. Если вы чувствует нечто, значит, в вашем внутреннем мире есть мечта или трудность, связанная именно с этим человеком, этой вещью, этими отношениями, этими идеями. И если «хочется, но колется», не полезно сражаться с внешним миром. Ваши враги и ограничители у вас внутри. Сможете с ними разобраться, договориться и превратить в помощников – сможете вернуть в жизнь смысл и радость. Ну а нет, как говорится… 



Просмотров: 539
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • «Кому сохранить жизнь?» или Мы все когда-нибудь умрем… Что делать? Источник желания.
  • Пятнадцать косвенных признаков того, что помимо вас у вашего партнера есть кто-то еще
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Все ваши воспоминания ЛОЖНЫ! Что с ними делать, если они мешают жить?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Во что не стоит вкладывать свои деньги: 4 инвестиции, которые принесут вам только убыток
  • Если мужчина говорит вам, что очень дорожит своей свободой…
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • 10 признаков того, что вам с этим мужчиной не по пути. Для девушек и женщин, которые в поиске.
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты мне очень нравишься, но к отношениям я не готов"
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Страшная тайна о том, что на самом деле думают о вас другие люди.
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь