"Вот только не надо меня жалеть!"

Автор статьи: Надежда Саламахина

Думала сегодня про чувство жалости. Когда-то для меня это было унижающее, вредное и недостойное чувство. От слова "жалкий". Того, кто пытался меня пожалеть, я отталкивала с формулировкой: "Вот только не надо меня жалеть!" Ну и естессно не позволяла себе жалеть себя и других.

Как будто жалость - это про власть и чувство превосходства. Есть я жалкая, и он - высокомерно снисходящий до меня, стоит, скорбно снисходительно смотрит на меня со своего трона и отсвячивает нимбом. Или другой вариант, критикующий с нотками обвинения в голосе: "Чего жалуешься? Сама это выбрала. Терпи молча или делай уже что-нибудь!"

В обоих вариантах процесс жаления от слова "жалкий" про дистанцирование от тех переживаний, которые привели меня к тому, что я жалуюсь. Причем это дистанцирование выражается в подчеркнуто превосходной форме. Потому что есть еще вариант на равных: "Вижу, что тебе плохо, но извини, не хочу / не могу / нет сил сопереживать". Такой ответ часто называют обидным. Как будто "достал своим нытьем" - это не обидно.

Ну так вот. Долго-долго я шла к понимаю и, главное, опыту другого чувства жалости. От слова "жаль".

Когда рядом оказывается человек, способный разделить груз тяжелых переживаний. "Да, жаль, что так случилось, это не просто". Так важно - когда есть человек, который способен выдержать "негативные" чувства, остаться при этом чувствительным к переживаниям, но не спасать от них. Просто возвращать свои переживания.

Вот только не надо меня жалеть

Часто слышу, да и сама думала, что ныть - это вредно, потому что только ноешь и ничего не делаешь. Но чтоб что-то делать, надо понять, во-первых, это так плохо, что я не готова больше терпеть; во-вторых, что я хочу взамен этого; в-третьих, есть ли ресурсы что-то делать и где их искать. Наверно есть еще какие-то вопросы, но пока пришли эти три.

А иногда собственная чувствительность к дискомфорту настолько низкая, что нужны годы нытья, чтоб наконец самой устать от этого, всех окружающих утомить, заметить это и прийти к мысли, что надо что-то делать.

И это будет собственное решение, которое приведет к реальным действиям и изменениям в жизни.



Просмотров: 742
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "Прости меня" - что это значит?
  • Еще не встретился "твой" человек. Как понять что это любовь
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • "Работа с МАК". Расклад "Что лучше для меня".
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • "Ты видишь только то, что хочешь видеть" (в общем, это ты проблемный)
  • Поговорим про "Это", или что такое здоровые сексуальные отношения? (18+)
  • Программа "всем от меня что-то надо"...
  • "Анализ сновидений" в группе - что это и как это работает?
  • Тест "Почему у меня нет того, что я хочу"
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • Что на самом деле означают слова мужчины: "Ты слишком хороша для меня - я тебя не достоин"
  • Что на самом деле означают слова мужчины - "Ты слишком хороша для меня. Я тебя недостоин"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 1
  • Что делать в психотерапии с "проклятиями", "сглазом" и "порчей"? часть 2
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • "Угловое" воспитание: что делать, когда "угол" не по размерам?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь