"Вот только не надо меня жалеть!"

Автор статьи: Надежда Саламахина

Думала сегодня про чувство жалости. Когда-то для меня это было унижающее, вредное и недостойное чувство. От слова "жалкий". Того, кто пытался меня пожалеть, я отталкивала с формулировкой: "Вот только не надо меня жалеть!" Ну и естессно не позволяла себе жалеть себя и других.

Как будто жалость - это про власть и чувство превосходства. Есть я жалкая, и он - высокомерно снисходящий до меня, стоит, скорбно снисходительно смотрит на меня со своего трона и отсвячивает нимбом. Или другой вариант, критикующий с нотками обвинения в голосе: "Чего жалуешься? Сама это выбрала. Терпи молча или делай уже что-нибудь!"

В обоих вариантах процесс жаления от слова "жалкий" про дистанцирование от тех переживаний, которые привели меня к тому, что я жалуюсь. Причем это дистанцирование выражается в подчеркнуто превосходной форме. Потому что есть еще вариант на равных: "Вижу, что тебе плохо, но извини, не хочу / не могу / нет сил сопереживать". Такой ответ часто называют обидным. Как будто "достал своим нытьем" - это не обидно.

Ну так вот. Долго-долго я шла к понимаю и, главное, опыту другого чувства жалости. От слова "жаль".

Когда рядом оказывается человек, способный разделить груз тяжелых переживаний. "Да, жаль, что так случилось, это не просто". Так важно - когда есть человек, который способен выдержать "негативные" чувства, остаться при этом чувствительным к переживаниям, но не спасать от них. Просто возвращать свои переживания.

Вот только не надо меня жалеть

Часто слышу, да и сама думала, что ныть - это вредно, потому что только ноешь и ничего не делаешь. Но чтоб что-то делать, надо понять, во-первых, это так плохо, что я не готова больше терпеть; во-вторых, что я хочу взамен этого; в-третьих, есть ли ресурсы что-то делать и где их искать. Наверно есть еще какие-то вопросы, но пока пришли эти три.

А иногда собственная чувствительность к дискомфорту настолько низкая, что нужны годы нытья, чтоб наконец самой устать от этого, всех окружающих утомить, заметить это и прийти к мысли, что надо что-то делать.

И это будет собственное решение, которое приведет к реальным действиям и изменениям в жизни.



Просмотров: 214
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • "Я общаюсь только с высокопоставленными людьми" или "Мама, как ты меня достала".
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Мужская манипуляция: "Ты без меня пропадешь" или "Ты больше никому не нужна"
  • "Полюби меня такой, какая я есть!.."
  • Чувство вины и комплекс неудачницы: "Я хорошая, если у меня все плохо"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Я ошибка!", или "Меня не должно было быть!"
  • "Как тебе понравиться?" или "Обрати на меня внимание"
  • "Сынок, не делай этого" - "Хочу и буду", чтобы ребенок сотрудничал нужно...
  • "Мой 2-х летний ребенок меня бьет". Из цикла "Агрессия ребенка"
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • "Воспитание детей. О связи "ленивой" ментальности и родительского "надо"!
  • "Лепи меня, как я тебя" - кратко про "феномен Микеланджело"
  • "Оптимист" и "Пессимист" внутри меня | Ресурсное упражнение
  • "Спиной к семье" или "Почему он ушел от меня... в компьютер?"
  • Когда мужчина просто "лечится" о Вас - вы чувствуете себя "помойной ямой"
  • "Сила чужого слова" или "Почему возникает зависимость от мнения окружающих".
  • "Ей от меня нужны только деньги". О природе женской меркантильности
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • "Сделай меня счастливым" или "я спасу тебя"
  • "Замедляться, чтобы чувствовать" или "Что у меня с лицом?"
  • А есть ли у меня "обратная сторона"?
  • "Начинаю с себя!" или "не смотри на меня так"!
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • Программа "всем от меня что-то надо"...
  • "... меня обманывать не надо, я сам обманываться рад..."



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь