Чем может помочь арт-терапия. Наглядный пример: "Несуществующее животное"

Очень часто психологи используют рисунки клиентов для диагностики. Но мне изобразительная деятельность нравится своими  возможностями запускать глубокие внутренние изменения в человеке.   

Когда я предлагаю взрослому клиенту нарисовать рисунок, я часто сталкиваюсь с непониманием и скепсисом: "Несерьезно это как-то, я же не ребенок! Чем мне может это помочь?"

С детьми все понятно: они понять-рассказать не всегда могут о том, что их тревожит. Но и взрослые часто затрудняются объяснить, в чем суть их проблемы. И про чувства свои не все умеют разговаривать.

Рисование - это безопасный способ сообщить о своих психологических трудностях. Когда человек говорит словами, ему приходится столкнуться со своими проблемами лицом к лицу.  

Если же это сделать  на языке символов (например, с помощью рисунка), человек может отстраниться от своей проблемы , она не будет его так сильно  задевать и причинять боль. 

Рисующий может прикоснуться к своим неприятным чувствам и выразить их, не боясь причинить вред себе и другим людям.

                 Итак, польза от рисования двойная: 

      - освободиться от груза тяжелых переживаний 

      - увидеть свою проблему со стороны (на листе бумаги). 

После этого, если клиент готов что-то про себя и проблему понять, можно с помощью психолога осознавать и проговаривать, а не готов  - всегда есть возможность сказать: "Я не это рисовал, этого тут нет". 

Но есть еще один эффект от рисунка. В процессе рисования с человеком происходят внутренние изменения. Это работает бессознательная часть психики. Да, даже без осознавания своих проблем, возможно меняться. Конечно, лучше прийти к сознательной работе над своими трудностями, это придаст изменениям осмысленность и позволит в дальнейшем избежать повторения своих ошибок. Но рисунок может стать хорошим началом и дополнением в работе над собой. 

  Именно с точки зрения возможных психологичеких изменений, я люблю использовать серию  рисунков на тему "Несуществующее животное" и "Несуществующее животное через ... лет".

           Пример.   Автор рисунков - женщина. При обращении  были жалобы в том числе на социальную изоляцию, чувство непохожести на других и т.п. Название и описание животного  - со слов автора. 

Рис. 1 . Название - Амебопласт. Состоит из жидкости и желеобразного вещества, бесформенный. Место обитания - открытый космос. Не производит звуков, телодвижений. Основное занятие - поглощение отходов космического производства, но без прикладывания усилий, «что само в рот залетит». Он такой один; не знает, есть ли подобные ему.

Рис. 2. Нарисован на той же встрече. Это Амебопласт через несколько тысяч лет. Он попал ближе к Солнцу, где пища больше насыщена энергией, что привело к открытию глаз и обретению формы тела. Теперь он не ест «что попало», а выбирает пищу. Стал использовать руки: подгоняет ими еду поближе к себе. Стал полезнее для космоса (производит чистку, убирает отходы).

Рис. 3. Сделан через месяц, в течение которого женщина раз в неделю приходила на встречи со мной. Прошло еще несколько тысяч лет. Амебопласт стал активен в добывании пищи. Обитает теперь в нашей Солнечной системе. На планетах находит подобных себе существ, общается с ними. 

           Анализ рисунков

Из первого рисунка можно выявить следующие проблемы: у существа отсутствие рук, слепота, неактивность и неразборчивость в еде, заведомо несъедобная пища, обитание в космосе - все это может говорить о серьезных нарушениях общения у автора рисунка [3] и о пассивной жизненной позиции. 

Из описания и из рисунков сразу видно, как дальше менялось существо. Причем, третье изображение существа сильно отличается от двух предыдущих. Появились ярко выраженные руки и более четкая структура тела, глаза стали больше, рот улыбается. Фон стал легче, присутствуют другие существа вокруг. Это животное производит намного более жизнерадостное впечатление.

Второй рисунок говорил лишь о возможных направлениях внутренних изменений клиентки, только о наметках для более активной жизненной позиции и общения (в рисунке - руки, открытые глаза, полезность для мира) [3], укреплении внутреннего "Я" (в рисунке - обретение структуры тела [6]). Третье изображение Амебопласта говорит о том, что с помощью рисунков изменения уже происходят на бессознательном уровне психики автора.

Но как эти рисунки могут помочь в реальной жизни? Механизм таков: меняется рисунок - это отражение изменений психической реальности человека. Значит, появляется внутренняя готовность, база для изменений в жизни.

 Вслед за этим могут меняться привычные реакции и поведение человека; у него появляется способность по новому относиться к себе и людям, событиям  и ситуациям; выбирать другой круг общения, работу и многое другое.

Список литературы

1. Базыма Б.А, Психология цвета: теория и практика. СПб: Речь. 2007.

2. Бреслав Г.Э. Цветопсихология и цветолечение. СПб: Б&К. 2000.

3. Венгер А.Л. Психологические рисуночные тесты. М.: Изд-во Владос-Пресс. 2003.

4. Лебедева Л.Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий. СПб.: Речь. 2003.

5. Остер Дж., Гоулд П. Рисунок в психотерапии. Методическое пособие для слушателей курса «Психотерапия». М. 2001.

6. Ферс Г. Тайный мир рисунка. СПб: Европейский дом. 2000.