Вы живете в отношениях "агрессор - жертва"? Проверьте. Тест

Автор статьи: Наталья Лубина

Как ведет себя агрессор?

Психологическое насилие коварно, оно может маскироваться под «заботу» или «желание сделать лучше».

«Ты сама виновата! Знаешь ведь, я терпеть не могу, когда ты начинаешь эти разговоры!» — очень типичная фраза для Агрессора. И Жертва начинает ему верить.

Да, он предупреждал. Да, это она виновата. Да, она сглупила. Да, действительно глупая и виноватая, а он заботиться, как может. Он не виноват, он столько старается, работает, а ему досталась бестолковая жена…

 «Он меня затюкал! Я всё делаю не так, вся не такая. Я уже ни в чем не уверена! Не знаю, чего ждать. Он кричит, обзывает меня. А через час – как ни в чем не бывало показывает какую-нибудь шутку в интернете или начинает спокойно обсуждать дела, как ни в чем не бывало!» — это типичное признание жертвы.

Вроде бы, всё внешне в порядке. Все ругаются, да?

Вы живете в отношениях агрессор  жертва Проверьте Тест

Как же определить, что происходит в вашей семье?

Посмотрите на несколько вопросов, которые я привела ниже. Попробуйте на них ответить. Если большинство ответов у вас «ДА», значит, уже совсем не норма, пора выбираться из этих отношений. Они вас разрушают.

Опрос на определение состояния семьи

  • Считаете ли вы, что ваш муж имеет право знать, где вы находитесь, что вы делаете, с кем вы общаетесь в любой момент времени?
  • Часто ли он насмехается над вашими суждениями и чувствами?
  • Часто ли ваш муж демонстрирует реакцию гнева или наказывает вас молчанием, если ваши слова или действия приходятся ему не по душе?
  • Чувствуете ли вы нервозность и всячески стараетесь не вызвать его раздражения?
  • Приводят ли вас в смятение внезапные резкие смены настроения мужа?
  • Часто ли вы чувствуете себя растерянной и расстроенной после общения с мужем?
  • Ревнует ли он вас ко всему и вся?
  • Возлагается ли на вас вина за возникший конфликт во время ссоры или когда у вас возникают разногласия?

Это достаточно простые вопросы, но ответить на них бывает очень сложно.

«Я уже не знаю, какие мои реакции и мысли нормальные, а какие нет. Подруга говорит, что у неё всё так же, и она просто терпит. Может, я придираюсь слишком?»

Отвечая, ориентируйтесь только на себя. Может, придираетесь. А может, терпите то, что мешает вам жить, как минимум, нормально.

Боитесь, что результат опроса вас расстроит или напугает? К сожалению, это только опрос. Он позволяет понять, насколько вы удовлетворены ситуацией в семье. Если не удовлетворены – тогда честно отвечайте на вопросы, не боясь ничьего гнева.

«У меня больше ответов «ДА». И что теперь?»

Теперь вы знаете, где кроется источник многих проблем. Проблем с вашей самооценкой, проблем с дружеским общением, профессиональной реализацией, общением с детьми. Возможно, каких-то из этих проблем нет у вас. Но они появляются у множества других Жертв психологического давления в семье.

Что с этим делать?

Для начала – самые элементарные шаги.

  • Вспомнить, что вы имеете право на другое отношение к себе. Имеете это право, потому что родились человеком. Это прописано в Европейской конвенции по правам человека.
  • Позволить себе высказать всё, что наболело. Не стесняясь в выражениях, не боясь осуждения, не пряча слез. Со всей накопившейся злостью. Чтобы страх ушел из груди и горла.

Напишите мне о том, как вам живется. Напишите о несправедливости, с которой приходится сталкиваться. О вашей растерянности. О вашей ненависти. О потерянной вере, о затухающей или уже потухшей любви.

Это будет ваш первый шаг к освобождению.

Продолжение темы — скоро!

 

Чтобы не пропустить следующую часть, подписывайтесь на обновления (внизу).

Статья с сайта www.natalubina.ru 



Просмотров: 645
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Как понять, что в вашей жизни слишком мало ВАС?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • “Беременность – это радость или………что вас ждет?”
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Вы - это то, что на вас влияет, а не то, чем вы обладаете
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Психологический портрет соблазнителя, или как определить, что вас скоро поимеют?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • 42 признака того, что у вас не всё в порядке с самооценкой
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Если вы часто подавляете свои эмоции и боитесь, что о вас подумают плохо.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Как часто Вы искренни с близкими или насколько они Вас понимают?
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • То, что надо помнить, когда вас покидают или в чем-то отказывают
  • Как быть, если чувствуете, что мужчина Вас использует, а уйти от него не получается
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как приготовить счастье из того, что у Вас уже есть?
  • Что делать если она вас разлюбила?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь