Здесь и сейчас.

      Вчера в разговоре моя подруга рассказала о том счастье, которое она испытала от осознания «здесь и сейчас». Хочу немного поразмышлять об этом.

     Как часто человек живет прошлым, тянет за собой мешок обид, заглядывает в сундук своих «не сделал, не получилось». Сделав шаг вперед оглядывается назад, стоит на месте, разглядывая свое прошлое. Дышит пылью прожитых лет, вспоминая всё, и теряет себя настоящего…

     Но вдруг он очнувшись, начинает вглядывается вдаль. Там туманно, он видит лишь очертания и его мысли погружены в разгадывание тех теней, которые всплывают в его воображении. И снова теряет себя настоящего. О будущем мы можем мечтать, планировать и даже пытаться предугадать события. Но как часто, за поворотом, нас настигает то, о чем мы даже не думали. То, что мы не смогли предвидеть. А как часто человек, думая о будущем, испытывает страх и тревогу. И не видит того, что происходит с ним в настоящем.

     Скажите себе «я здесь и сейчас», почувствуйте, как вы вдыхаете воздух, как бьется ваше сердце, что видят ваши глаза, как лежат пальцы рук. Как часто человек теряет себя, перестает чувствовать свое тело. А затем и душу. Почувствуйте, как ваши пальцы прикасаются к нежной руке вашего ребенка. Как ваши губы целуют любимого. Как вы приложили к своей щеке руку вашей мамы. Что вы чувствуете?

     Вглядитесь в небо, что вы видите? Может уже ночь и звезды, словно бриллианты рассыпались на бархатном пологе неба? Или это небо раннего утра, словно нарисованное гуашью. Вы здесь и сейчас.

     Почувствуйте запах кофе или может, вы вдыхаете запах духов человека, который вам дорог. Или это запах мандаринов, который так любим с детства. Вы здесь и сейчас.

     Наслаждайтесь каждой секундой вашей жизни. Прошлое нас учит, это ваш опыт, в прошлом много хорошего, но вы здесь и сейчас. Будущее прекрасно, мы можем мечтать, строить планы, но не летайте в облаках слишком долго. Ведь вы здесь и сейчас. Здесь и сейчас с вами ваши близкие, здесь и сейчас вы любите и любимы. Просто чувствуйте, осознавайте, останавливайтесь не подумать о прошлом, а насладится настоящим. Пусть даже если холодный ветер обдувает ваши щеки, или кот мурлыча не дает вам заснуть)



Просмотров: 455
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Фантазии о будущем как препятствие на пути удовлетворения потребностей «здесь и сейчас».
  • Здесь и сейчас: как жить настоящим?
  • Про сценарий «пока не» или как разрешить себе жить здесь и сейчас
  • А ведь это так важно - «здесь и сейчас»!
  • Как испытывать счастье здесь и сейчас
  • Не пытайтесь убить динозавра, или как быть счастливой здесь и сейчас
  • Хочу здесь и сейчас! Сказка про ребенка, который не повзрослел.
  • Как вернуться в здесь и сейчас (2 способа)
  • Кто или что мешает человеку жить сегодняшним днем, здесь и сейчас?
  • Как вернуть свою энергию в здесь и сейчас?
  • Как стать счастливее здесь и сейчас? [техника]
  • Невроз как неспособность быть здесь и сейчас.
  • Как выражать эмоции здесь и сейчас экологичным образом?
  • Здесь и сейчас: что мы получим, если будем жить чувствами?
  • Сделал дело — гуляй смело... Или - я все-таки живу здесь и сейчас...
  • Простая техника, как быть «здесь и сейчас». Освободиться от тревоги и страхов
  • Здесь и сейчас или «Опять повторяется…»
  • Хорошо там, где мы «здесь и сейчас». Или психологическая адаптация при переезде.
  • Любите Жизнь здесь и сейчас!
  • Присутствие или что такое состояние "быть Здесь и Сейчас".
  • Счастье: здесь и сейчас
  • Неповторимые моменты или ещё раз о «здесь и сейчас».
  • Быстрее чем здесь и сейчас.
  • Про Время, Смерть, «Здесь и сейчас» и Счастье.
  • Здесь и сейчас
  • Здесь и сейчас
  • Здесь и сейчас
  • Здесь и сейчас.
  • Здесь и сейчас
  • Здесь и сейчас.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь