3 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"

Автор статьи: Лариса Бандура

Я продолжаю проект под названием 56-дневный марафон "Истина во мне", направленный на развитие навыков самопознания, умения останавливаться в ежедневной суете, умении прикоснуться к своей глубине и найти ответы на самые важные вопросы. 

Постарайтесь уделить этому заданию 15-20 минут своего времени, находясь в одиночестве и в комфортной, тихой обстановке. Обустройтесь хорошо, сядьте удобно, позаботьтесь о том, чтоб вам было тепло и уютно. Подарите эти 15-20 минут в день себе со всей любовью, которую только способны дарить!

 

Итак, 3 день из 56-дневного марафона "Истина во мне".

Задание. 

Какие мои 3-5 самых важных ценностей в жизни? Ответьте на этот вопрос быстро, не раздумывая и не читая дальше.
Запишите быстро то, что первым пришло в голову.
Ответили?
Честно ответили?
Точно записали?
Теперь переверните листик и так же быстро перечислите все то, чем занимались вчера - с утра до вечера. 
Распишите все подробно.
Не читайте дальше.
Просто напишите сначала.
Написали? Тогда читайте дальше.
Насколько много времени вчера вы уделяли своим ценностям? Тем вещам, людям, событиям, качетсвам, которые вам по истинне ценны. Уделяли ли вообще? А за последнюю неделю? А за последний год?
Теперь подумайте вот над чем. Вас удовлетворяет такая степень посвящения себя своим ценностям? Или вы увеличили бы время уделяемое своей ценности? Если да, то как это возможно сделать?
Ведь если вы не уделяете время в своей жизни тем вещам, которые на самом деле имеют для вас значение, то тогда зачем вообще жить? 

Система ваших ценностей будет указывать вам о ключевых потребностях вашей жизни. Об основном направлении движения. Она будет для вас картой, сверяясь с которой вы будете уверены в себе и в своем завтрашнем дне.

И, конечно, я буду благодарна тем, кто напишет о своих мыслях в комментариях к этому посту или коротко о том, как продвигается работа над упражнением, какие результаты. 

И вот ссылочки на предыдущие дни:

1 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"

2 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"



Просмотров: 452
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 17 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 4 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 10 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 2 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 9 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 12 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 8 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 11 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 15 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 16 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 1 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 5 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 13 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 7 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • "Почему мне так тяжко?" Или почему нерешаемая проблема тянет вас дальше вниз
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Кто ты: "пассажир" или "творец своей жизни". Анализ фильма "Пассажиры"
  • Как же все раздражает... Или - "Добрый день. Спасибо, у меня все хорошо".
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • "Милая, почеши мне за ушком" или зачем жить с мужем, "не отжимая"?
  • Токсичные отношения: "Я всем должен" или "Мне все должны"
  • "В споре рождается истина" или есть что-то получше?
  • Бегство от счастья. "Пусть лучше ничего не случиться, чем мне будет так больно"
  • "Как мне понять, чем заниматься?" - "Пойми свою природу."
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "Помоги мне, я задыхаюсь" или "Мне тебя не жалко"
  • 21 день для жизни. Практика "Отец и Жизнь"
  • 21 день для Жизни. Практика "Мать и Жизнь"
  • Как мне перестать быть "хорошей" и "удобной" для других?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь