2 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"

Автор статьи: Лариса Бандура

Я продолжаю проект под названием 56-дневный марафон "Истина во мне", направленый на развитие навыков самопознания, умения останавливаться в ежедневной суете, умении прикоснуться к своей глубине и найти ответы на самые важные вопросы. 

Проект основан на идее о том, что мы и сами знаем ответы на все вопросы. Что самые правильные ответы на вопросы уже есть в нашей глубине. Важно задавать себе эти вопросы. И позволить себе услышать себя.

Я не претендую на то, что задам вам в этом проекте прямо таки все-все вопросы, которые вам нужны. Для того, чтобы это стало реальным, необходимо все же личное общение. Но я задам тут очень много полезных вопросов, о которых иногда стоит задумываться.

Постарайтесь уделить этому заданию 15-20 минут своего времени, находясь в одиночестве и в комфортной, тихой обстановке. Обустройтесь хорошо, сядьте удобно, позаботьтесь о том, чтоб вам было тепло и уютно. Подарите эти 15-20 минут в день себе со всей любовью, которую только способны дарить!

Итак, 2 день из 56-дневного марафона "Истина во мне".

Задание. 

Вчера вы написали несколько определений того, кто вы и каким вы являетесь. Выберите сейчас два из них - то, которое вы любите в себе больше всего и то, которое вам нравится меньше всего. Напишите рассказ отталкиваясь от каждого из этих двух определений. 
Опишите один или несколько дней из вашей жизни, опишите, что вы любите или не любите делать, если бы вы были только этим. Что вы делаете, что вы чувствуете, чем живете, о чем думаете.

Например, одно из любимых определений может быть связано с профессией, а то, которое нравится меньше всего может быть связано с определением вас, как "иногда я бываю злым человеком". Тогда первый рассказ будет "Я отличный специалист" и описывать жизнь человека-специалиста и ничего более. Второй рассказ будет "Я злой человек" и описывать рассказ человека, который бывает только злым и никаким больше. 

Оцените, как вам понравились ваши рассказы? Какой рассказ понравился больше? Какие чувства вызвал каждый из рассказов?

В любом случае, эти два выбранных вами определения самые важные в вашей идентичности. Первая - эта та, которую вы признаете лучше и легче всего, которую вам проще всего предьявлять в социуме. Вторая, соответственно, та, которую вы меньше всего признаете, и стараетесь не предьявлять. Но зачастую бывает, что чем больше стараетесь подавлять в себе эту вторую идентичность, тем больше она рвется наружу и меньше поддается контролю. 

Что могло бы помочь вам полюбить эту вторую часть вашей идентичности? 
А из-за чего вы вообще стали негативно относиться к этой части вашей идентичности?

 Буду рада любым комментариям и уточнениям, если они нужны

 

И вот ссылочка на предыдущий день:

День 1 из 56-дневного марафона "Истина во мне"



Просмотров: 512
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 12 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 11 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 5 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 9 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 13 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 4 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 3 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 17 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 10 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 16 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 8 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 7 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 1 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • 15 день из 56-дневного марафона "Истина во мне"
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Как понять, что вы уже "залиплы" на этом мужчине: всего один признак
  • Чем меньше “нет”, тем больше "да"
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • "5 признаков того, что мужчина к вам неравнодушен. На что обратить внимание?"
  • Почему так трудно "каждый день по 15 минут" делать что-либо?
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • "Уверенность в себе" или "Что мешает чувствовать себя уверенно?"
  • Нужны ли нам стихи? Сборник "Вопросы? Ответы?" Часть 1
  • Нужны ли нам стихи? Сборник "Вопросы? Ответы?" Часть 3
  • Нужны ли нам стихи? Сборник "Вопросы? Ответы?" Часть 2
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • Если он говорит вам эти фразы - он совсем не жалеет о своей измене и, скорее всего, изменит вам снова



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь