Страшно простой секрет про наши мысли. Откуда рождаются наши мысли?

Автор: мастер по краткосрочной стратегической терапии

Сурков Олег Владимирович

Откуда рождаются наши мысли? Такой вопрос часто задают клиенты с навязчивыми мыслями или просто с мыслями, от которых хочется избавиться. Они хотят добраться до самой сути, в надежде, что это им поможет решить их проблему. Попробую немного затронуть эту тему про наши мысли.

Наши мысли рождаются в нашем языке, который мы осваиваем с детства. Мысли – это слова и больше ничего! Если бы не было слов, то и не было бы и мыслей! Большинство мыслей приходит к нам спонтанно, непроизвольно. Таково их свойство. Мысли живут своей жизнью и не спрашивают нас приходить к нам или нет. С освоением языка мы неизбежно обречены испытывать боль и страдание, нравится нам это или не нравится.

Страшно простой секрет про наши мысли Откуда рождаются наши мысли

А сейчас я попрошу вас провести небольшой эксперимент. Возьмите, пожалуйста, лист бумаги, поставьте таймер на 5 минут и просто записывайте ВСЕ мысли, которые приходят к вам в голову. Если вы просто сидите перед листом бумаги и думаете, что вам ничего не приходит в голову, то запишите эту мысль: «Мне ничего не приходит в голову!». Когда таймер прозвенит, заканчивайте выполнение упражнения. А теперь просто посмотрите на список ваших мыслей. Вы удивитесь тому факту, что их будет много и они будут совершенно разные: о природе и погоде, о работе, о детях, об отпуске и т.д. И мысли будут приходить к вам без всякой структуры и без всякой логической последовательности. Они будут приходить к вам и будут уходить от вас, им на смену придут другие мысли и так без конца. Это естественный процесс и ход наших мыслей. А когда же нарушается этот естественный ход наших мыслей? А он нарушается тогда, когда мы начинаем оценивать наши мысли и хотим избавиться от тех мыслей, которые мы считаем негативными. И чем больше мы стараемся от этих мыслей избавиться, тем больше они приобретают для нас значения, становятся сильными и могущественными и ни за что не хотят покидать нас.  

Мышление вида homo sapiens формировалось на протяжении всей эволюции человека. Наши предки жили в постоянной опасности. На них могли напасть разные сильные хищники: саблезубые тигры, волки. На охоте они тоже постоянно подвергались опасности. Женщины собирали плоды и коренья для еды, но и это тоже представляло опасность. Дары природы могли оказаться ядовитыми. Человеку приходилось спасаться от различных природных стихийных бедствий. Таким образом, задача нашего разума всегда была направлена на решение основной задачи: «Как выжить и не умереть!». И эволюция вполне успешно решила эту задачу. Наш разум постоянно все анализирует, соотносит, сравнивает лучше всякого компьютера.

Последние исследования показали, что 80% наших мыслей можно отнести к категории «негативные» мысли и только 20% - можно отнести к позитивным мыслям. Это результат нашей с вами эволюции. Поэтому заменять наши привычные мысли на «позитивные мысли» дело не эффективное. Еслиразличные специальные аффирмации, то это дает только кратковременный эффект и не решает нашу проблему в долгосрочной перспективе. К нам опять возвращаются прежние мысли только уже с новой силой! Так что же делать? Есть один хороший способ. Надо эти мысли принять и разрешить им жить вместе с нами. Но это уже другая тема. 

Запись на консультацию:

телефон 8-905-793-2237

скайп sovlad2

e-mail: [email protected]

Сурков Олег Владимирович

Я работаю с душой! 

Если статья оказалась для вас интересной, то автору будет приятно за ваше спасибо. Это вдохновит на написание новых интересных статей!

 



Просмотров: 690
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Что такое наши мысли?
  • В голову лезут ужасные мысли. Невозможно от них избавиться. Что делать?
  • Бедность — это только мысли в голове. Избавьтесь от них, замените на хорошие и деньги придут!
  • Мы не есть наши мысли.
  • Наши отношения = наши мысли
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Мысли «А что, если … Я просто обязан…»
  • Как мысли влияют на наши чувства
  • Как мысли влияют на наши эмоции и поведение?
  • Мысли о будущем (Автоматические Негативные Мысли)
  • Какие мысли мешают нам жить, и как от них избавиться.
  • Мысли-симптомы: какие повторяющиеся мысли свидетельствуют о психологических проблемах.
  • Можем ли мы выбирать свои мысли? Мысли полезные и вредные
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Без логики и конца: просто мысли...
  • Что делать, если мысли о старости не дают покоя уже сейчас
  • «Мысли материальны, это доказано квантовой физикой!» Я поговорила с физиком и вот что он мне рассказал
  • Родители - боги, которые могут убить нас? Просто мысли...
  • Как мне реагировать на это? Или, куда же исчезают собственные мысли?
  • Как выглядеть моложе? Что поможет нам сохранить молодость? Мысли вслух
  • Что делать, когда негативные мысли одолевают?
  • Я - это не мои мысли
  • Три мысли, которые помогут вам стать счастливее уже сегодня!
  • Мысли, которые мешают нам жить
  • Ваши мысли - это не Вы сами
  • Придумай свои мысли, а они организуют все остальное.
  • «Мысли позитивно и займись лучше йогой». Что нельзя говорить, если у человека стресс
  • Токсичные мысли, которые вы можете думать, когда вас бросил любимый мужчина
  • Мысли о смерти: принять или избавиться



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь