Тело оно не только чтобы в него есть

Зачем мне тело?

Часто психотерапевты работают с внутренней начинкой человека - чувствами, мыслями, образами. А как же оболочка?
Наше тело. Вместилище чувств, желаний, побуждений, мыслей, образов, воспоминаний. И ощущений тоже. 
Вот мои размышления после обучающего семинара для психотерапевтов по телеске и после вопросов участников.

Тело это материальное воплощение наших чувств и мыслей.
Тело оно не только чтобы в него есть.

Есть три сферы: тело, душа, ум. Тело ощущает. Душа чувствует. Ум думает. Все три связаны. Но, бывает так что одна из трех составляющих выключена. Например, человек не понимает своих чувств. Бывает так, что совсем никаких. А бывает, что есть запрет на некоторые чувства. Чаще, это социально не одобряемые: злость, гнев, горе, сексуальное влечение... Неприлично женщине первой... Надо вести себя скромнее... Не кричи так громко, люди услышат... Не надо злиться... Хватит плакать...

Как тело реагирует на эти "нельзя", "прекрати", "надо", "неприлично"? 
Телу приходится трудится. Мартышкин труд. Нужно сдерживать, удерживать, блокировать. Возникают телесные блоки - зажимы. Вильгельм Райх назвал это - мышечный панцирь. И пришёл к выводу, что мышечный и психологический панцирь - одно и то же.

Мышечные зажимы удерживают "нежелательные" чувства, побуждения. 
Случается так, что мы не замечаем этих зажимов. Это значит, что связь с телом очень слабая, мы не осознаем свое тело. 
Бывает, что тело становится видимым, когда уже совсем дело плохо - гипертоническая болезнь, грыжи в позвоночнике, язва желудка и многое другое...

Тело оно не только чтобы в него есть

Часто слышу от своих клиентов - "я не чувствую своего тела..."
Для таких людей важно начать обращать внимание на тело. Первая цель телесноориентированной терапии - осознавать своё тело. Это не есть высшая самоцель. Это может быть этапом. Основной целью мне видится интеграция личности. То есть соединить три эти части - тело, чувства, мысли. Чтобы человек смог больше вернуться к своему естеству, к своей истинной природе.

Каждый человек рождается в согласии своих чувств и тела. Мышление развивается позже и постепенно. И только потом, у ребёнка разрушаются связи, происходят перекосы. Как деревце, которому мешают всячески расти и становится оно кривым. Вот такое искусство выращивания бонсай!

 

Итак, чтобы вырастить маленькое кривое деревце нужно:

- часто обрезать молодые почки, побеги и корни

- повреждать кору ствола

- остановить или ослабить сокодвижения в деревце – сжать проволокой из меди или алюминия

- изгибать, скрутить и сжать ствол и ветки с помощью проволоки

Да, еще тесный горшок и неплодородная почва, но об этом я расскажу в другой раз.

А что делали с Вами, чтобы вырастить?

Интеллект незаслуженно стал очень популярным на сегодняшний день. Только, что в нём толку, когда без тела и без чувств. Бывает так, что и тело развито и хорошо тренировано, такое бывает у танцоров, спортсменов, йогов. Проработанное тело -это хорошо. Но что толку, если всё отдельно...

Осознание своего тела, это в первую очередь внимание к телу. Слушать тело - где есть напряжение, осознавать усталость, замечать боль или другие телесные сигналы. Затем налаживать связи между чувствами и и телесными ощущениями. И это уже психотерапевтическая работа.
Когда связь между телом и душой удалось восстановить, то и ум включается какой-то правильный, он родит полезные мысли.



Просмотров: 980
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Я такая как есть, и совсем не желаю меняться" (про тело, стыд и изменения)
  • О чём говорит наше тело. Это "просто" паразиты.
  • Предательство тела: Когда тело "сходит с ума"...
  • Как почувствовать свое тело.Телесно-ориентированные практики: что это?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • У нас есть тело, что дальше?
  • "Тело все помнит!" или "Почему меня колотит?"
  • Когда собственное тело "ставит блоки".
  • "Чтоб тебе повылазило" или как эмоции разрушают наше тело
  • И это все о нем… Интенсив «Искусство быть с Другим: тело, разум, душа - 2016»
  • Тело. Мне не нравится мое Тело
  • Часть 1. Валерия. Первая встреча. Запрос "Живу в голове, не чувствую тело".
  • Когда психика "кричит" через тело
  • Результаты семинара "Я и мое Тело" (Диагностика)
  • Что делать с чувствами? Тело
  • Карты Лиз Бурбо "Слушай своё тело"
  • О ЧЕМ КРИЧИТ ТЕЛО, КОГДА МОЛЧАТ ГУБЫ [что такое психосоматика]
  • Часть 2. Валерия. Первый рассказ о детстве. (***запрос "Живу в голове, не чувствую тело")
  • О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
  • "Как полюбить собственное тело?" Обзор книги Э. Сандоз
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Разумное тело: упражнения по изменению мыслей с помощью тела
  • Ум и тело это две части одного целого!
  • Когда тело говорит и когда тело молчит
  • Что такое «психосоматическое тело»?
  • Что может нам поведать наше тело
  • Что делать, когда на работе возникают мысли: "Не хочу/не буду/неинтересно/мое ли это?"
  • Поле битвы – тело: трэш-правда о пирсинге, "пластике" и тату
  • Любить Свое Тело, Только мы с Ним на связи 24 часа..



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь