Почему EQ (эмоциональный интеллект)?

Почему EQ эмоциональный интеллект

Если сделать достаточно произвольный разрез психики человека, то можно на разрезе выделить несколько основных слоев: потребности (самый глубокий и значимый для человека), эмоции, ощущения, мысли, воля.

По большому счету, когда к психологу или психотерапевту обращается клиент – он обращается за помощью в реализации своих потребностей. И, соответственно, любой психотерапевт (не важно, к какому направлению психотерапии он себя причисляет) «должен» работать именно на этом наиболее глубоком и важном уровне психики человека. Но на практике только в единичных случаях клиенты доходят до такого уровня взаимодействия с терапевтом. Вот несколько причин данного явления:

- изначально большой процент клиентов толком не может сформулировать собственные реализованные или нереализованные потребности.  

- клиенты естественным образом стремятся упростить свои цели до уровня «решения проблемы» («у меня проблема с самооценкой, сделайте так, чтобы этой проблемы не было») или «состояния» («мне плохо, сделайте так, чтобы мне было хорошо»); ему просто не хочется все усложнять до уровня собственных потребностей   

- потребности человека в принципе сложно формулировать и еще сложней отслеживать – ведь у них нет такой же «оформленности» как у чувств, ощущений или, даже, мыслей.      

- для анализа и активного использования модели потребностей требуется развитое абстрактное мышление  

- работа с потребностями требует ответственности, последовательности и систематичности, что не всегда соответствует характеру, темпераменту и навыкам клиента    

-  работа с потребностями очень часто сталкивается с психологическими защитами клиента, ведь чем больше контакта со значимыми областями психики, тем более четко проявляются сложности с фрустрацией от нереализованных потребностей

Все описанное выше никак не отменяет факта, что именно степень реализованности потребностей клиента или его адаптация к текущему уровню их реализованности и является целью терапии.   

Но! Все описанное выше становится препятствием (и зачастую непреодолимым) к успешной терапии. А потому чаще терапия сводится к более поверхностным уровням психики – эмоциям, ощущениям, мыслям и волевым актам.

И дальше каждое направление терапии использует свой собственный набор инструментов с таким же набором собственных предпочтений относительно того, на каком уровне психики нужно останавливаться больше. В итоге кто-то занимается телом, кто-то чувствами, кто-то паттернами поведения, кто-то образами, кто-то мыслями. Как правило, любое направление психотерапии «ошивается» сразу на нескольких уровнях психики, ведь какой-то один уровень не может дать существенного результата в случае клиента.

Вернемся к эмоциональному интеллекту. ЭИ – это не направление психотерапии. ЭИ – это набор практических навыков, который может быть интегрирован в любое направление психотерапии. Или же может быть использован и не психологами с целью повышения собственной психической эффективности.

Основные задачи развития собственного эмоционального интеллекта заключаются в том, чтобы научить человека:

Распознавать эмоции и чувства как свои, так и окружающих людей  

Понимать смысл эмоций и чувств и уметь использовать эмоциональные состояния для принятия решений

Использовать эмоции в процессе общения

Пользоваться мотивационными возможностями эмоций

Если же написать обобщенно, то все задачи развития вашего EQ  сводятся к тому, чтобы эффективно пользоваться эмоциями в повседневной жизни.   

И напоследок - несколько фактов, которые позволяют использовать ЭИ как достаточно самостоятельный инструмент, в том числе и в терапевтическом процессе.  

В России большинство клиентов не любят или не имеют возможности проходить долгосрочную терапию.  

У нас любят паллиативное (облегчающее) вмешательство – метафорой которого могут служить обезболивающие – выпил таблетку и не нужно париться о том, почему у тебя заболел зуб (пока он не нагноиться, естественно).

У нас любят простые и понятные приемы и техники, которые создают иллюзию того, что все в психике человека просто и понятно.  

У нас люди любят держать под контролем свои чувства, и зачастую игнорируют свои же потребности  – «а мне радостно, да и ладно».

А потому, я с легкой душой рекомендую всем своим клиентам – развивайте свой эмоциональный интеллект – он в любом случае даст вам пользу. А вот ее объем вы уже обеспечите сами.  

Подписаться на мои статьи и заметки блога можно здесь 

 Вам могут оказаться полезными следующие мои статьи: 

                   



Просмотров: 539
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Ребенок просит, чтобы ему говорили при все, что его больше всех любят. Как реагировать?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Цикл "Как жить?" Статья 2: Кто я? или Психологические потребности человека
  • О женском долге или Может быть кто-то отпустит мне мои грехи?
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • Ешь, что дают! Или как удовлетворение потребностей в детстве влияет на характер и судьбу человека
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Почему так важно понимать свои потребности?
  • Свойство психики - стереотипность или про то, что ВСЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • «Почему так получилось, ведь все было так хорошо!?»
  • Осознай свои эмоции, или это сделает кто-то чужой. Нейромаркетинг.
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Структура психики человека. Механизмы развития невротических расстройств
  • Он все равно на мне женится! Как сделать так, чтобы он женился? Психологические фишки, которые помогут
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Как понимать свои эмоции? Для чего это нужно?
  • Чтобы удержать или вернуть человека, нужно его отпустить
  • Как сделать так, чтобы Ваши статьи приводили к Вам клиентов в течение многих лет?
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Комплекс Москвича, или почему у нас все достаточно хорошо
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Хочу все и сразу, или почему мошенники нас так ловко разводят.
  • О том, почему так важно переживать свои чувства
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь