Пять лёгких способов сделать свои отношения лучше

Пять л гких способов сделать свои отношения лучше

Мы все, живя вместе с любимым человеком, хотим сохранить отношения яркими и лёгкими, как будто только познакомились... Никто, кроме нас, не может нести ответственность за гармонию и благополучие в семье. То самое чувство, что партнёр это самый ценный, бесконечно любимый и единственный человек — хочется испытывать всегда.

К сожалению, у всех рано или поздно приходит время мелких ссор, уменьшение страсти, раздражение. В это же время появляются мысли об умершей любви, и кажется, что впереди только мрачные, тоскливые годы. На самом деле - это время для укрепления фундамента пары.

Что важно сделать в этот период?

1. Поговорите о том, что вы цените в отношениях друг с другом

Кажется, что это очень просто. Настолько просто, что очевидно. Но нет. Люди не умеют читать мысли. Как часто бывает, что один любит определённое совместное занятие, а второй об этом даже не догадывается! Или — что еще хуже — один терпеть не может что-то, а второй ему это предлагает и предлагает... В этом случае банальная традиция приглашать гостей каждое воскресенье может стоить вам много часов споров. Откровенный разговор о любимых и нелюбимых вещах — это простое решение и профилактика бессмысленных ссор.

2. Общие ритуалы, правила, цели

Вопреки распространённому мифу, не конфликты наносят основной ущерб паре, а отсутствие общего для двоих. Поэтому вы только укрепите отношения, если сможете разработать комфортный для вас обоих свод «законов», по которым живёт ваша пара.

  • Есть ли у вас совместная цель?
  • Как вы относитесь к праздникам?
  • Как вы отмечаете успехи друг друга?
  • Кто и когда приходит к вам в гости?
  • Каким образом вы планируете бюджет?

Составьте списки важных для вас вопросов, а потом вместе поищите ответы на них. Важно выработать нечто общее, а на возникшие разногласия посмотреть не с точки зрения «всё пропало!», а как на маркер, по которому вы узнаёте, над чем лучше поработать усерднее.

3. Сохраняйте свою индивидуальность

Многие ошибочно думают, что сохранить отношения возможно только путём отказа от себя, от своей индивидуальности. Очевидно, что, приняв решение отказаться от себя в угоду кому-то, мы расписываемся в том, что это приведёт к росту агрессии, к накоплению негативных чувств. Поэтому, чтобы сохранить отношения, нужно сохранить себя.

Не неизменным, нет — наша личность так или иначе с годами «сливается» с личностью партнёра и его потребностями. Однако степень этого слияния не должна быть очень большой и должна быть комфортна обоим. Оставьте в отношениях место для того, чтобы удивлять и удивляться партнёру!

4. Не накапливайте негативные чувства

Если негативное чувство возникает — это повод поговорить, и сделать это лучше тогда, когда вы ещё способны на спокойствие. Недовольство не означает, что между вами больше нет любви. Оно означает, что между вами возникла проблема. И лишь не затаивая и не преувеличивая возникшие чувства, можно будет эту проблему решить. Только обратите внимание, что для этого необходимы некоторые навыки коммуникации. Если каждый раз попытка говорить прямо и сразу приводит лишь к конфликтам — обратитесь к семейному психологу.

5. Учитесь благодарности

Если вы живёте, ожидая, что партнёр будет вечно устраивать для вас праздник, при этом каждодневные дела для вас воспринимаете как само собой разумеющееся, то вам нужно научиться быть благодарным. Ни один человек вам ничего не должен просто из-за того, что он с вами. Всё, что он делает в отношениях — его добрая воля. Поэтому постарайтесь не воспринимать это как должное, улыбайтесь и благодарите, проявляйте эмоции, показывайте, что вам хорошо! Кроме этого, не обесценивайте собственную благодарность чем-то вроде «Давно бы так».

Попробуйте уже сегодня применить хотя бы один пункт из этих пяти, и вы увидите, что это гораздо проще, чем кажется на первый взгляд.

 



Просмотров: 546
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Отношения: как понять, что между вами что-то есть?
  • Если вам кажется, что вы вкладываете в отношения гораздо больше, чем ваш мужчина…
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Ревность - что это за чувство, и что за собой влечет?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь