Нет энергии и сил. Куда, на самом деле, утекает ваша энергия?

Многие из участников вебинаров, а так же читатели моих книг пишут мне о том, что они испытывают состояние сильной усталости, такое впечатление, что совсем отсутствует энергия, нет ни на что сил.

Даже после того, как проснулся утром, есть ощущение усталости, мало что радует и такое впечатление, что жизнь остановилась и, как будто потерялся какой-то смысл.

Иногда к этому присоединяются различные симптомы: головная боль, неприятные ощущения в спине или в других частях тела. В общем, создаётся ощущение, что сил нет и энергии совсем мало.

Что же на самом деле происходит? Речь, возможно, идёт о банальном переутомлении, о том, что в течение последнего времени вы слишком много совершили каких-то действий, работали, возможно, у вас было много командировок и т.д.

Нет энергии и сил Куда на самом деле утекает ваша энергия

Художник Janna Lisovskaya

 

Т. е. есть элемент какого-то выгорания, и вам требуется отдых, который вы откладывали в течение длительного времени, и не могли себе его позволить по ряду причин. Но, если это не про вас, и у вас, буквально после отпуска отсутствие энергии возвращается. Вы, буквально через две недели, через месяц чувствуете отсутствие энергии, интереса к окружающему, то стоит задуматься – что происходит?

Конечно, мы можем говорить о разных причинах, и у каждого они будут свои. Возможно, вы стоите перед каким-то сложным выбором, который вы не делаете в течение ряда лет. И, возможно, внутри вас могут жить различные эмоциональные состояния, от которых вы отмахиваетесь, но которые, тем не менее, обесточивают вас. Это такие состояния, как обида, разочарование, гнев, агрессия, страхи, чувство вины или стыда.

Но, о чём бы ни шла речь, и как бы мы не анализировали ситуацию, если продолжать работать на внутреннем плане и смотреть – куда, на самом деле, утекает ваша энергия. Смотреть на то, что происходит на внутреннем плане через вашу связь со своим родительским родом, перед нами появится одна или две истории, куда эта энергия, на самом деле, сливается.

Речь может идти о самых разных ситуациях – о том, же чувстве вины или стыда, которые имеют отношение ни к вам, а к кому-то из ваших предков или к другим эмоциональным состояниям. Вопрос заключается в том, что же делать в подобных ситуациях? Чтобы почувствовать прилив сил и энергии.

Хочу вас сразу немного разочаровать – мгновенные результаты от различных техник, к сожалению, кратковременны и требуют дополнительных внутренних сил и энергии, которых у вас может не оказаться.

Первое, что я вам рекомендую сделать, это - как можно детально описать своё состояние и подумать о том, какие чувства вы испытываете вместе со своей слабостью, усталостью, отсутствием энергии.
Вам необходимо из всех чувств выделить одно, которое резонирует у вас больше всего.

Которое ёмко и кратко описывает всё ваше состояние,
например: Вы можете столкнуться с тем, что наряду с отсутствием сил, энергии, вы чувствуете беспомощность, вы чувствуете вину за что-то, либо глубокое разочарование или что-то другое…

После того, как вы определите, что это за чувство, задайте себе вопрос: « Кто в вашей Семейной Системе мог испытывать подобное состояние, мог чувствовать, в каких-то жизненных ситуациях, данное чувство, и оно было адекватно тому, что происходило в жизни человека?»

Это первая ниточка, за которой можно сделать первый шаг, который вам позволит в дальнейшем работать с этой историей. Подробно о дальнейших шагах мы говорим в тренинге «Сила рода во мне. Как самостоятельно использовать расстановки для своих жизненных ситуаций» или в индивидуальном коучинге.

Источник http://solodovnikova.org/ . 

Хотите больше узнать о моем авторском подходе в работе с расстановками, переходите по ссылке на мой бесплатный курс "Тайны расстановок. 5 уроков для новичков" и получите 2 мои книги в подарок.

До встречи на моих обучающих курсах и тренингах!

Оксана Солодовникова, психотерапевт, расстановщик.



Просмотров: 638
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Страшная тайна о том, что на самом деле думают о вас другие люди.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Нет энергии ни на что! Что можно сделать самому? Зачем стоит обратиться к специалисту?
  • ОЧЕРК ПЕРВЫЙ,ПРИВЕТЛИВЫЙ « Яужасен!» или что психолог думает о Вас на самом деле…»
  • Что лишает нас сил и энергии
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • "Что происходит в мире на самом деле?" или Как работают фильтры восприятия человека
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Самооценка: что же это такое на самом деле и как ее повысить?
  • Кто виноват в том, что у вас нет денег?
  • Что такое Воля и зачем она нам нужна? Что делать, когда сил нет!
  • Симптом как способ сказать о том, что болит на самом деле.
  • Как блокируется энергия, или что делать, когда вы чувствуете на себе бесцеремонные взгляды?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • «Делай, что должно и будь, что будет» Или «Как вести себя в трудных жизненных ситуациях».
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • Что делать если нет энергии?
  • Что делать, если мало сексуальной энергии?
  • Как понять, что в вашей жизни слишком мало ВАС?
  • Какова ваша "легенда"? Или что на самом деле управляет вашей жизнью
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Что такое самооценка на самом деле или от чего зависит качество Вашей жизни
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь