Быстро или Постепенно – что можно делать на консультации у психолога?

Автор статьи: Сергей Авдеев

Серия зарисовок в продолжение статьи "Когда пора к психологу?"

Наверняка у каждого из вас в детстве были ситуации, когда ранки на руках, ногах, забинтовывали бинтиком. Через какое-то время повязку нужно было снимать, но чаще всего бинтик к ранке присыхал. И чтобы повязку снять, ранку обработать, нужно было, либо немного её размочить, потерпеть и резко оторвать, либо потратить больше времени на то, чтобы полностью отмочить бинтик, пока он сам не отстанет. У кого-то хватало терпения на то, чтобы долго повязку отмачивать. А кто-то набирался смелости и ее отрывал.

На консультации у психолога можно работать с вашим запросом двумя похожими способами. Вы набираетесь смелости и, не смотря на боль, на сомнения, готовы здесь и сейчас рассказывать, погружаться в возможно травматичные воспоминания, работаете с травмой, ищите варианты ее пролечивания, выполняете непростые и, с первого раза сложные, упражнения. Либо, вы постепенно кружите вокруг травматичных, неприятных воспоминаний, неудобных и трудных для вас ситуаций, небольшими фрагментами прорабатываете, двигаетесь крайне маленькими и осторожными шажками, но – все равно вперед.

Первый способ острый и болезненный, но и скорость вашей работы над собой может быть выше, а второй вариант по времени идет намного дольше, зато менее болезненный. Ни первый, ни второй способ, ни плохи, ни хороши, они просто такие есть. И каждый из нас выбирает то, что комфортнее, ближе. Кто-то готов терпеть пусть и сильную, но короткую по времени боль, а кто-то готов ходить к психологу дольше, лишь бы не было сильно больно.

На консультации у психолога вы можете сами регулировать скорость вашей работы. И если будет слишком дискомфортно, захотите двигаться медленнее, если какие-то воспоминания, темы для вас будут крайне неприятны, вы можете прямо говорить об этом вашему психологу, открыто обсуждать вашу с ним работу, ее интенсивность, болезненность, и другие волнующие вас моменты. Это ваша консультация, психолог не бежит впереди вас, не тянет вас за руку, вы идете первым, а психолог рядом, или позади, и ориентируется на вас.

Быстро или Постепенно  что можно делать на консультации у психолога



Просмотров: 655
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Чтобы мужчина думал о вас, ждал встречи, хотел вас, не мог без вас, нужно… Как стать загадочной?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Что не нужно делать, если кто-то вас постоянно обижает
  • Что делать, если вас не "долюбили" в детстве. Кто сможет долюбить?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Если у вас в детстве не было велосипеда.....
  • Если у Вас в детстве не было велосипеда...
  • Тот, кто вас ценит, может вас и уценить
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Что было бы для вас результатом терапии?
  • А кто для вас - психолог?
  • Если для вас нет работы, то создайте её себе сами!
  • Что нужно, чтобы ребенок вас услышал
  • Советы психолога.Что делать, если вас сократили?
  • Если вы хотите чтобы вас принимали другие
  • Если у вас не было велосипеда
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • ОЧЕРК ПЕРВЫЙ,ПРИВЕТЛИВЫЙ « Яужасен!» или что психолог думает о Вас на самом деле…»
  • А у вас в детстве было прозвище?
  • Что делать, если у вас депрессия. Из опыта работы.
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Если Вы хотите обратиться к психологу, но что-то Вас останавливает (размышления на тему).
  • Вы еще можете спасти свои отношения, если у вас есть эти 3 вещи
  • Когда Вас мучают воспоминания
  • Как понять, что в вашей жизни слишком мало ВАС?
  • Не бывает неподходящего времени для любви. Бывает просто неподходящий для вас человек
  • Ваш ребенок вырос, и Вы не можете найти с ним общий язык? Тогда эти советы для Вас.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь