Влияние убеждений и ценностей на уровень стресса

Убеждения человека и его устоявшаяся система ценностей могут выступать стрессовыми факторами или, наоборот, минимизировать их влияние. Соответственно, определенные коррективы в данной области могут привести к хорошему и стабильному эффекту.

Убеждения и ценности всегда находятся в Вашем подсознании. Инертные установки и ожидания влекут за собой стрессовые реакции большой интенсивности, поскольку приходит осознание, что мир вокруг Вас не поменяется ни на секунду для удовлетворения Ваших потребностей. 

Доказано, что зачастую стресс вызван такими установками:

- Уверенность в нестабильности человеческой натуры, недоверие к окружающим, настороженное отношение к ним.
- Мысли о нереальности держать собственное тело под полным контролем.
- Все убеждения, свидетельствующие о Вашей полной или частичной зависимости от окружающих, а также означающие отсутствие выбора в реагировании на разные происшествия. 

Убеждениями, способными ослабить действие стрессовых факторов, выступают следующие мысли:

- Вера в возможность контролировать собственное тело и ближайшее внешнее окружение.
- Уверенность в собственной способности держать под контролем явления личной жизни и состояния.
- Организм – комплексная система, способная к эффективной саморегуляции и самоконтролю.
- Любая болезнь или дисбаланс выступает свидетельством того, что организм способен к самовосстановлению и ищет пути для послабления стресса.
- Тело и разум работает в единой связке. Это значит, что физические изменения влияют на состояние ума и наоборот.
- Симптомы и признаки стресса – это четкие сигналы, к которым необходимо прислушиваться. Понимание таких сигналов в значительной степени облегчает борьбу со стрессовыми расстройствами. 

Попробуйте время от времени анализировать и записывать все Ваши убеждения, которые зачастую вызывают стрессовые ситуации, а также те установки, которые могут использоваться в качестве «терапевтических ресурсов». 

Экологичное изменение ценностей, без давления на волю осуществляется методом гипнотерапии.



Просмотров: 554
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Метафора для стремящихся держать все под контролем
  • Влияние стресса на организм человека
  • Уверенность в себе 5. Убеждения и ценности, которые поддерживают неуверенность.
  • Установки и убеждения: что конкретно делать?
  • "Важно все держать под контролем!" Вы тоже так думаете?
  • Знания - Убеждения, Установки, которые мешают жить.
  • Влияние стресса на организм. Как справиться со стрессовой ситуацией
  • Тревожные сигналы в отношениях или 12 признаков того, что ваши отношения под угрозой.
  • Все мужики Ко или как ограничивающие убеждения влияют на отношения. Техника работы с ОУ.
  • Влияние страха и агрессии на тело - как выйти из острого стресса
  • Нужно ли держать всё под контролем?
  • Полезно ли держать эмоций под контролем?
  • Убеждения – защита от страхов. Или почему мы не отпускаем свои убеждения.
  • Как убеждения могут испортить жизнь
  • Стресс - все под контролем.
  • "По вере Вашей..." - как влияют на жизнь человека его верования и убеждения
  • Семейное НЛП. Как убеждения успешных людей могут улучшить вашу семейную жизнь.
  • Про молодость и наоборот, и другие женские убеждения
  • Убеждения, которые добьют человечество или размышления о чувстве вины.
  • Психосоматические игры или Не прячьтесь за собственное тело
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Стресс и его влияние на женский организм
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Не хочется, но надо… Как без стресса сделать то, что необходимо?
  • Установки, убеждения, сценарии
  • Влияние стресса на сексуальное влечение: 3 причины и что с этим делать
  • Токсичные убеждения про тревогу, которые у вас есть.
  • Разум и тело - одна система
  • Все под контролем!
  • Ограничивающие убеждения и система верований - твоя маленькая тюрьма



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь