Агрессия в социуме, откуда в нас столько ненависти друг к другу?

Практически каждый день мы сталкиваемся с тем или иным проявлением агрессии в социуме. В транспорте, очереди в банк,  магазине, на улице, на работе мы встречаем недовольных, враждебно настроенных людей, которые, кажется, ждут любого малейшего повода, чтобы показать свое недовольство. Люди  сталкиваются друг с другом, хамят, не упустят возможности «поставить на место», сделать замечание, сказать другому обидное слово. Откуда в нас столько ненависти друг к другу? И почему не работает принцип «возлюби ближнего своего»?  Судя  по тому, как мы конфликтуем друг с другом при малейшей возможности, не очень то мы друг друга любим.

 Агрессия в социуме откуда в нас столько ненависти друг к другу

Многие люди осознают, что их уровень агрессии совершенно неадекватен ситуации. И даже приходят с этим запросом  к психологу. Самостоятельно трудно разобраться, почему «хочется убить» владельца неправильно припаркованного автомобиля.

 

Каждый день  в жизни происходят ситуации, вызывающие чувства злости, негодования, раздражения. Автомобилистов раздражают те, кто не включает поворотник, едет со слишком маленькой скоростью, неуместно паркуется. Пешеходы страдают в транспорте,  пациенты попадают в конфликты в очереди к врачу и так далее. Да, когда человек неадекватно ведет себя на дороге, это не может не вызывать злость. И  чувства возникают по полному праву, вопрос в их в интенсивности и в том, как они выражаются и для чего человек использует ситуацию, в которую попал. Если на незначительный стимул, следует очень бурная реакция с руганью матом или желанием применить физическую силу, если человеку нужен малейший повод для того чтобы взорваться, он носит в себе огромное напряжение.

 

Напряжение скапливается в процессе жизни, это неотданные, неотреагированные чувства, которые, как правило,  возникают в отношениях с близкими людьми. «В копилке» могут оказаться любые негативные чувства, которые постоянно присутствуют в отношениях: чувства вины и долга перед родителями, раздражение по отношению к детям, которые не слушаются и не уважают, злость на партнера, чувство беспомощности на работе, страх перед будущим в условиях финансовой нестабильности и так далее. Накопившуюся злость, которая постепенно перерастает в гнев, нужно куда-то деть. И «безопасно» это можно сделать как раз на случайно встреченного на дороге человека: возникнет конфликт, негативные чувства найдут выход,  а отношения с теми, кто эти чувства порождает и вызывает, при этом, никак не будут затронуты.

 

Придя на прием к психологу, человек учится  идентифицировать свои чувства, понимать причину их возникновения. Научается в моменте осознавать, что ему плохо, больно, неприятно, сопоставлять свои ощущения с тем, что происходит вокруг, с поведением других людей. Понимать, к кому относится чувство злости, и что с этим можно сделать. Уровень агрессии постепенно начинает снижаться. Если чувства вовремя  и адресно отреагированы – желание ругаться матом на дороге и «цепляться» к кому-нибудь в очереди будет все меньше и меньше.

 

Фраза «Мне неприятно, как ты со мной разговариваешь»,  сказанная вовремя разбушевавшемуся супругу – это  обозначение своих границ, необходимое для сохранения внутренней гармонии и снижения напряжения. Если обозначить чувства партнеру (или любому другому человеку, в соприкосновении с которым они появляются), по какой-либо причине невозможно, на первом этапе важно научиться себя слышать и понимать.

 

Если возникает волнение, тревожность, злость, гнев, нужно «взять себя за руку», остановиться, и осознать, что происходит: что я сейчас чувствую? почему? в какой момент возникли чувства? К какой ситуации или какому человеку они действительно относятся?  Такое внимательное отношение к себе окупится сторицей, и отразится не только на частоте и интенсивности конфликтных ситуаций, но сделает жизнь менее напряженной, а психику более устойчивой.

Автор статьи руководитель центра "Мы вместе" Юлия Карагодина



Просмотров: 468
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что делать, если возникли чувства к другому человеку?
  • Что такое счастье? И почему так важно понимать свои чувства?
  • Упражнение «Чувства в теле». Что делать, если чувства владеют нами?
  • Что такое чувства, почему они важны, и зачем мы блокируем себя и свою жизнь?
  • Вина. Что это за чувство? Как избавиться от чувства вины?
  • Почему сложно доверять свои чувства другому человеку.
  • Как помочь детям избежать ревности и минимизировать отрицательные чувства друг к другу?
  • Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?
  • Что можно сделать, чтобы не подавлять возникающие чувства?
  • Что происходит с нами после того, как мы подавили свои чувства?
  • Как и для чего распознавать чувства? Что скрывает за собой гнев?
  • Если человек после общения пропал, и остались непереносимые чувства. Что делать.
  • Кто или что поддерживает ваши негативные чувства?
  • Можно ли сделать так, чтобы враждебные чувства не возникали?
  • Эмоции и чувства: как нам понять друг друга
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • О том, почему так важно переживать свои чувства
  • Чувства. Что они могут скрывать?
  • Человеку нужен человек (в поисках чувства дома)
  • Если вас внезапно охватили сильные чувства. Или как позаботиться о себе в трудные времена.
  • Нужно ли мне слушать свои чувства? Или же я не могу разрешать себе их проживать?
  • Переживание чувства стыда или что происходит, когда мы испытываем стыд.
  • Чувства, которые нужно убить
  • Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
  • Что такое чувства? И зачем они нужны.
  • Чувства – это то, что позволяет сказать «Я – живу!».
  • Выход из Любовной Зависимости. Учимся понимать и проявлять свои чувства
  • Как «вытащить» себя из плохого настроения. Чувства, мысли, ситуации.
  • А что если беречь друг друга, не важно, на день встретились или навсегда?
  • О чем молчат подростки... Часть 4: о том, что они испытывают чувства.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь