Как помочь ребенку справиться с сильными чувствами?

Добрый день! Моя старшая дочь очень эмоциональная, но совершенно не умеет справляться с эмоциями, особенно с отрицательными. Радуется довольно тихо и не долго, но если какая-то печаль, то будет страдать несколько дней. Иммунолог назначал тенотен, но на него аллергия (она часто болеет, врожденный иммунодефицит, но и я, и врач склоняемся к тому, что постоянные стрессы ее дополнительно ослабляют). Месяц назад в садике мальчик сказал, что «родители тебя не любят, мама тебя не заберет». И любимый садик стал самым страшным местом на земле, через 2 дня заболела, сидим дома, и постоянно это вспоминает, не хочет в садик, спрашивает, любим ли мы ее, не забудем ли забрать, не уйдем ли на прогулку/в магазин/к бабушке без нее. Как ей помочь научиться справляться с обидами и страхами?

Как помочь ребенку справиться с сильными чувствами

Здравствуйте!

Помочь ребенку справляться с сильными сложными чувствами, конечно, можно. Хотя это дело не одного дня. Большинство детей учатся этому у родителей, перенимая их опыт и поведение на протяжении длительно времени.  Однако случается, что взрослые и сами с трудом могут справиться со своими негативными чувствами (подавляют их, уходят в болезнь), и именно в таких семьях дети испытывают большие трудности с проживанием и отпусканием негативных чувств. У меня есть подозрение, что в вашей семье есть такая проблема и у взрослых членов. Из вопроса мне видится еще одна особенность – неуверенность, низкая самооценка у ребенка. С этим надо тоже разбираться. Плюс ослабленное здоровье. К решению вашего вопроса надо подходить комплексно, и лучше получить очную консультацию психолога. В данном посте отвечу на вопрос о чувствах.

Для начала вам нужно помочь дочери вербализовать (выразить словами) свои чувства, назвать их, что поможет понять их. Для этой цели отлично подходит прием «Активное слушание», который подробно описан в книге Ю.Б. Гиппенрейтер (книга продается во всех книжных, а так же есть в свободном доступе). Этот прием позволяет ребенку рассказать о своих эмоциях, понять и принять их, а главное отпустить. Освоить его не сложно, но довольно полезно всем родителям (описывать здесь его не буду, в книге все очень подробно).

Так же стоит занимать ребенка творческой деятельностью, побуждать через творчество выражать то, что она чувствует. Это могут быть рисование красками, карандашами, мелками; лепка из пластилина, глины, теста; игры с песком, водой, крупой. Видя, что дочь находится в подавленном настроении, предложите ей нарисовать то, что ее беспокоит, изобразить свои чувства. Можно сказать: «Я вижу, тебя очень расстроил тот случай в детском садике, нарисуй, пожалуйста, то, что тебя сейчас беспокоит». Рисунки могут содержать сюжет, а могут быть бессмысленными каракулями одного цвета. Это не имеет значения. Важно, чтобы она смогла выразить свои чувства через творчество. Если ребенок затрудняется с такими заданиями, помогите ей, нарисуйте свое настроение, свои чувства. Все это должно происходить в игровой форме.

Читайте сказки о чувствах, о страхе, об обиде, о гневе. Вы можете найти их в интернете или придумать самостоятельно. Побуждайте ребенка к сочинению таких историй. Можно подключить фантазию и придумать на какое животное (персонажа, существо, человека) похоже то или иное чувство. А затем пофантазировать как тот или иной персонаж может измениться (как персонаж страха, может перестать бояться).

Очень много идей о том, как помочь ребенку справиться с негативными чувствами, можно найти в книге Оклендер Вайолет «Окна в мир ребенка». Это чудесное пособие для родителей, которое я сама с удовольствием использую в родительской практике.

Так же есть отличная книга «Дети с небес» Грея, где автор подробно рассматривает тему негативных чувств детей.

Рекомендую вам обратиться к этим книгам, чтобы иметь полное представление о том, что происходит с ребенком и как ему помочь в кризисных ситуациях. 

C уважением, Нина Ливенцова.



Просмотров: 633
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как помочь ребенку справиться со своими чувствами
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Как помочь ребенку справиться с чувствами
  • Что такое буллинг или как помочь ребенку, если его обижают сверстники
  • Тревожность ребенка. Что это ? И как помочь с ней справится.
  • «Я знаю, что для тебя лучше» или как родители выбирают профессию ребенку
  • Что такое психология и как она может помочь Вам в жизни
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что может помочь если папа ушел из семьи, где есть особый ребенок?
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Как помочь ребенку установить контакт со своими чувствами?
  • У страха глаза велики....или как помочь ребенку справиться со страхами
  • Переживания ребенка при разводе родителей. Что важно знать и как помочь?
  • Как желание быстро иметь то, чего у тебя пока нет, не позволяет пользоваться тем, что у тебя есть.
  • Панические атаки. Что это и как с этим справиться? (памятка для клиента)
  • Как могут родители помочь ребенку после развода
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Что такое Синтезологика и как она может помочь?
  • Как помочь ребенку через родителей?
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Как помочь ребенку делать то, что не хочется.
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как помочь своему ребенку научиться справляться с тревогой
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Как помочь ребенку справиться со страхами
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Мама, меня не любят дети!!! Как помочь ребенку - изгою?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь