Каждый может сделать мир лучше

В моем аккаунте в Instagram проходит сейчас акция "Задай вопрос психологу".

Суть её в том, что человек получает на свой самый волнующий его вопрос экспресс-ответ от психолога в форме поста.

Здесь же хочу с Вами поделиться моим ответом на один из таких вопросов.

Изменить мир, сделав его таким, в котором тебе будет уютно… Как это? 😮
Мы все не раз слышали, что окружение начинается с человека, с его мировосприятия и мироощущения. Хотя… Нет-нет, не читай дальше. 😆Тебе ведь нельзя быть счастливым. Зачем это бремя?🤣
⚠
Но если ты всё-таки решил стать на этот путь и вкусить запретного плода счастья, то для начала предлагаю сделать небольшое упражнение.

✔1. Посмотри сейчас вокруг себя. Что ты видишь? Это люди, предметы, природа? Посмотри по сторонам. Возможно, ты слышишь какие-то ароматы или сидишь рядом с кем-то и чувствуешь его тепло? Рассмотри внимательно и детально окружающий тебя мир сейчас.

✔2. Найди в этом окружении 15 причин того, что делает тебя счастливей, радостней, что тебя тешит, от чего ты получаешь удовольствие. Это могут быть предметы, люди, природа и т.п. То, что можно увидеть или ощутить телом. И именно в данную минуту.

✔3. Ответь на вопрос: Что тебя делает счастливым по-настоящему?

Вот, мой друг. 😊Я не открыла для тебя новое в том, что мир становится прекрасней, когда мы принимаем себя и позволяем себе быть счастливыми.❤ Я знаю точно, что это упражнение (если его выполнять хотя бы раз в несколько дней) позволит почувствовать, как мир вокруг тебя становится лучше с каждым днём.
🌏🌹

Пишите мне в комментариях, какие ощущения после этого упражнения? И будете ли вы его делать регулярно? И вообще, что вы думаете о подобных акциях?

Статья, которая может вас заинтересовать: "Поиск своих сильных качеств"

А если ещё подписаться на мои публикации, то вы точно всегда будете в курсе новых статей.

В общем, "спасибо" мне (если вы не жадина) .

С любовью к вам,

Ирина Ожеховская, психолог.