Кто и зачем может обратиться к гештальт-терапевту (психологу)?

Автор статьи: Надежда Шелепова

Недавно разговаривала со своей младшей сестрой и столкнулась с полным непониманием того, чем я занимаюсь. Ее основной мыслью было то, что к психологам ходят слабые люди, что важно решать проблемы самостоятельно. Все мои доводы о том, что если она заболеет, то не будет лечиться самостоятельно, а пойдет к врачу, не увенчались успехом. 

Для меня это странно. Я настолько привыкла к тому, что ко мне обращаются самые обычные люди, желающие решить ту или иную проблему, но совсем не брала во внимание, что не идут к психологу, когда человеку важно решить свою проблему самостоятельно. 

Я вспомнила свои знания возрастной психологии и наблюдения за собственным сыном. Есть два похожих возрастных кризиса у детей: кризис трех лет – «Я сам» и подростковый кризис. В это время маленькому человеку очень важно отделиться от родителей и научиться принимать самостоятельные решения и отстаивать свое мнение. В подростковом возрасте это проявляется ярко в виде контрзависимости. Решения принимаются не на основе собственного мнения, а на основе мнения родителей, только наоборот. То есть, если мама сказала: «Одень шапку». То подросток ее не наденет из принципа, даже если ему действительно холодно. 

Мне кажется, что потребность «решать свои проблемы самому» родом из этих кризисов. Не важно, насколько мне плохо и трудно в жизненной ситуации, но за помощью я не обращусь, дабы не показаться слабым. 

В гештальт-подходе для меня было главным открытием и осознанием, что вокруг меня много людей, что они всегда мне могут помочь и откликнуться на мою просьбу. Что человеческий ресурс (друзья, знакомые, родные, близкие) – это очень мощная поддержка. Что-то и меня останавливало обращаться к ним за помощью. Возможно, это были страхи, что откажут, не поймут, выглядеть в их глазах смешной, ну или слабой. 

Когда я это осознала, очень многие вопросы в моей жизни стали решаться намного легче. Надо найти помещение для аренды – позвонила знакомым, поспрашивала и нашла. Не хватает денег заплатить за сессию, всегда можно обратиться к кому-то (например, к организатору обучения) и договориться об отсрочке. Нужна помощь с переездом – друзья или родные всегда придут на помощь. 

Я считаю, что признаком зрелой личности, является способность попросить о помощи, если человек в ней действительно нуждается. Это уже прожитые возрастные кризисы, переход от контрзависимости к взаимозависимости, в самом хорошем смысле этого слова. Мы ведь, правда, все живем среди людей, и зависим друг от друга в той или иной степени. 

Еще один довод, который я могла привести своей сестре в том разговоре, но почему-то вспомнила о нем позже, вот какой. Если я заболела пневмонией и решила лечиться сама, то я действительно могу этим заниматься. Возможно, это затянется намного дольше, я буду совершать ошибки в этом лечении, пробовать разные варианты. Исхода два – либо я через длительное время найду способ вылечиться и буду знать, как это делать. Либо не смогу – летальных исходов от пневмонии достаточно много, чтобы этот риск рассматривать как очень опасный. 

Точно также, на мой взгляд, дело обстоит с душевными проблемами, проблемами в отношениях. Я действительно могу решать свою проблему самостоятельно – искать, наступать на грабли, ошибаться. Исхода два, как и в предыдущем случае. Рисков летального исхода меньше (хотя это большой вопрос), но уйти в сильный невроз или глубокую депрессию шансы всегда есть. 

И тогда выбор за каждым человеком – что делать, обратиться за помощью или решать проблемы самому, осознавая возможные последствия. 

В качестве вывода хочу сказать следующее. На своем опыте я убедилась, что к психологу приходят именно сильные люди, желающие брать ответственность за собственные поступки, это зрелые личности, пережившие возрастные кризисы и готовые обратиться за помощью и принять ее. 



Просмотров: 196
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Как можно самостоятельно решать свои проблемы? Транзактный анализ.
  • Почему люди не ходят к психологам? (Даже если очень прижмёт)
  • Если нелюбовь к психологам мешает обратиться за помощью
  • Зигфрид Эссен: Работа с Я и Самостью — способ решать свои вопросы самостоятельно
  • Судьба, принятие и преображение. Почему важно обратиться за помощью к профессионалу.
  • Когда стоит обратиться к психологу за помощью
  • почему важно решать проблемы даже после окончания отношений?
  • Почему многие люди не обращаются к психологу за помощью?
  • Что важно знать, если вы хотите записаться на сессию к психологу?
  • К кому обратиться за психотерапевтической помощью: психологу, психотерапевту, психиатру?
  • Признаки семейного кризиса, при которых уже желательно обратиться за помощью к семейному психологу
  • Вы имеете полное право уйти, если вам действительно плохо в этих отношениях
  • Свои отношения можно корректировать самостоятельно, если хочется знать, как?
  • Если вы можете сказать эти слова своему любимому человеку, значит вы действительно его любите
  • Что мешает обратиться за помощью к психологу?
  • Стоит ли пробовать решить проблемы самостоятельно?
  • Что нужно знать, если вы первый раз собираетесь обратиться к психологу?
  • Три веских причины обратиться за помощью к психологу!
  • В каких случаях стоит обратиться за помощью к психологу
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Немного о клинической психологии. С какими проблемами можно обратиться к клиническому психологу
  • Почему может быть трудно обратиться за психологической помощью?
  • Детские страхи: когда стоит обратиться за помощью к специалисту
  • Что мешает человеку обратиться за своевременной психологической помощью
  • Какой он на самом деле - действительно очень сексуальный мужчина
  • 10 рекомендаций, если вы хотите обратиться к психологу
  • 7 навыков родителей, чьи дети умеют решать свои проблемы
  • Что тебя ждёт, если ты решишься обратиться к психологу?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь