Кто и зачем может обратиться к гештальт-терапевту (психологу)?

Автор статьи: Надежда Шелепова

Недавно разговаривала со своей младшей сестрой и столкнулась с полным непониманием того, чем я занимаюсь. Ее основной мыслью было то, что к психологам ходят слабые люди, что важно решать проблемы самостоятельно. Все мои доводы о том, что если она заболеет, то не будет лечиться самостоятельно, а пойдет к врачу, не увенчались успехом. 

Для меня это странно. Я настолько привыкла к тому, что ко мне обращаются самые обычные люди, желающие решить ту или иную проблему, но совсем не брала во внимание, что не идут к психологу, когда человеку важно решить свою проблему самостоятельно. 

Я вспомнила свои знания возрастной психологии и наблюдения за собственным сыном. Есть два похожих возрастных кризиса у детей: кризис трех лет – «Я сам» и подростковый кризис. В это время маленькому человеку очень важно отделиться от родителей и научиться принимать самостоятельные решения и отстаивать свое мнение. В подростковом возрасте это проявляется ярко в виде контрзависимости. Решения принимаются не на основе собственного мнения, а на основе мнения родителей, только наоборот. То есть, если мама сказала: «Одень шапку». То подросток ее не наденет из принципа, даже если ему действительно холодно. 

Мне кажется, что потребность «решать свои проблемы самому» родом из этих кризисов. Не важно, насколько мне плохо и трудно в жизненной ситуации, но за помощью я не обращусь, дабы не показаться слабым. 

В гештальт-подходе для меня было главным открытием и осознанием, что вокруг меня много людей, что они всегда мне могут помочь и откликнуться на мою просьбу. Что человеческий ресурс (друзья, знакомые, родные, близкие) – это очень мощная поддержка. Что-то и меня останавливало обращаться к ним за помощью. Возможно, это были страхи, что откажут, не поймут, выглядеть в их глазах смешной, ну или слабой. 

Когда я это осознала, очень многие вопросы в моей жизни стали решаться намного легче. Надо найти помещение для аренды – позвонила знакомым, поспрашивала и нашла. Не хватает денег заплатить за сессию, всегда можно обратиться к кому-то (например, к организатору обучения) и договориться об отсрочке. Нужна помощь с переездом – друзья или родные всегда придут на помощь. 

Я считаю, что признаком зрелой личности, является способность попросить о помощи, если человек в ней действительно нуждается. Это уже прожитые возрастные кризисы, переход от контрзависимости к взаимозависимости, в самом хорошем смысле этого слова. Мы ведь, правда, все живем среди людей, и зависим друг от друга в той или иной степени. 

Еще один довод, который я могла привести своей сестре в том разговоре, но почему-то вспомнила о нем позже, вот какой. Если я заболела пневмонией и решила лечиться сама, то я действительно могу этим заниматься. Возможно, это затянется намного дольше, я буду совершать ошибки в этом лечении, пробовать разные варианты. Исхода два – либо я через длительное время найду способ вылечиться и буду знать, как это делать. Либо не смогу – летальных исходов от пневмонии достаточно много, чтобы этот риск рассматривать как очень опасный. 

Точно также, на мой взгляд, дело обстоит с душевными проблемами, проблемами в отношениях. Я действительно могу решать свою проблему самостоятельно – искать, наступать на грабли, ошибаться. Исхода два, как и в предыдущем случае. Рисков летального исхода меньше (хотя это большой вопрос), но уйти в сильный невроз или глубокую депрессию шансы всегда есть. 

И тогда выбор за каждым человеком – что делать, обратиться за помощью или решать проблемы самому, осознавая возможные последствия. 

В качестве вывода хочу сказать следующее. На своем опыте я убедилась, что к психологу приходят именно сильные люди, желающие брать ответственность за собственные поступки, это зрелые личности, пережившие возрастные кризисы и готовые обратиться за помощью и принять ее. 



Просмотров: 592
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Это мое время. И мне решать, что с ним делать
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Что это за звери: «социальная дезадаптация», «девиантное поведение» и почему это важно знать?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Что обо мне подумают, если я начну это делать?
  • «Страхи – это друзья. Это сигнал, что чего-то не хватает»
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что такое травма и ресурс, и как это может решить жизненные проблемы?
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Сколько ходить к психологу и что мне за это будет?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Несколько слов о гештальт-терапии. Что это для меня?
  • Ходить к психологу долго - кому и зачем это надо? или Что даёт клиенту длительная психотерапия?
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Это я буду делать с Учителем! Или – что в твоём чемодане?
  • Тест Роршаха: что это и нужно ли мне это?
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь