А, Вы, умеете принимать комплименты?

  Наблюдая, в первую очередь, за собой, а также за другими женщинами, я заметила, что далеко не все из нас умеют адекватно реагировать на комплименты.

 

 Когда кто-то делает вам комплимент, то он, скорее всего, просто хочет сделать вам приятно! Хочет вас порадовать! И он действительно в данную минуту вами восхищен! Он посредством словесных оборотов транслирует вам радость!!! И, совершенно закономерно, рассчитывает на ответную радостную эмоцию,лишь с тем, чтобы понять, что у него получилосьА Вы умеете принимать комплиментыдоставить радость вам!

А в реальность же, дела обстоят так:

• некоторых девушек бросает в краску от смущения и они пытаются возразить услышав приятные слова: “Ой! Да ничего особенного!”, — за такими фразами девушки обычно пытаются спрятаться и превратиться в невидимку. Таким образом они лишают себя удовольствия разделить радость похвалы и комплиментов и с тем, кто их подарил. Часто это неосознанное стремление принизить себя и свои достоинства, что, вызывает неловкость и у того, кто говорит комплимент.

• у других возникает желание оправдываться: “Ой, это платье я купила 100 лет назад”;

• третьи демонстрируют либо игнорирование либо пренебрежение, что также крайне не приятно видеть поклоннику;

• а есть еще и такая реакция на комплимент и она так же неадекватная — излишнее воодушевление.
Это еще одна крайность, которую следует избегать. Иногда девушка или женщина, услышав несколько лестных слов в свой адрес, готова сделать все ради говорящего их человека. И если вы теряете голову и начинаете “плыть”, то становитесь очень уязвимой для манипуляций.

И я решила разобраться, что же все-таки побуждает демонстрировать именно такие реакции. Что является их причиной?.

Чаще всего причиной является заниженная самооценка. От сюда и уверенность в том, что вами невозможно искренне восхищаться. Соответственно, любая похвала воспринимается как издевка и вызывает неправильную реакцию. На самом деле мне очень печально говорить об этом, потому как мне тоже приходилось испытывать подобные чувства и я хорошо понимаю женщин, которые еще не научились получать радость и удовольствие от комплиментов.

Причины этой проблемы стоит искать в детстве, когда родители и другие значимые для вас взрослые мало хвалили вас пока вы были еще настолько малы, что все ваши представления о себе зависели от оценок окружающих. Поэтому, уже будучи взрослой, вы воспринимаете любые комплименты с недоверием, и вам кажется что вас обманывают, пытаются вами манипулировать или просто льстят вам. Но я предлагая вам вспомнить, что вы уже взрослая женщина и ваше представление о себе — самое верное и оно больше не должно зависеть от оценок окружающих!

Также через низкую самооценку появляется и чувство неловкости, потому как вам кажется будто бы вы получили незаслуженную похвалу. Иногда чувство неловкости даже трансформируется в чувство вины и в таком случае вам уже начинает казаться, что вы обманываете окружающих, и по этому они вас видят в розовом свете. А бывает, что женщины начинают избегать ситуаций, в которых могли бы, гипотетически, получить комплимент

Также, иногда женщине кажется, будто бы комплименты ее к чему-то обязывают. Некоторые женщины считают, что если их похвалили, то человеку нужно что-то дать взамен. Например, ответную похвалу, свое теплое отношение, уделить время или даже какую-либо услугу. Обычно за таким поведением скрывается какая-то негативная концепция( жизненное правило), возможно такая: “бесплатный сыр бывает только в мышеловке» или «за все нужно платить”, — я написала свои, а у вас они могут быть похожими или отличаться.

Я предлагаю вам уделить себе время и подумать над тем, какие негативные жизненные правила мешают вам наслаждаться комплиментами и другими неожиданными радостями, то есть такие концепции, которые нужно заменить.

А я с радостью поделюсь с вами простой и эффективной техникой введения новых концепций:
1). Вспомните историю того, как концепция появилась в вашей жизни.

2). Найдите позитивный аспект каждой концепции(что хорошего она принесла в вашу жизнь).

3). Напишите благодарственное письмо концепции за все то хорошее, что она сделала в вашей жизни.

4). Найдите новую, альтернативную, ту, на которую хотите поменять, например такую:
— «Я безусловно достойна всяческой радости, похвалы и комплиментов!»,
— «Вселенная щедра и этот комплимент дарован мне для радости»!
— «Я имею полное право нравиться другим»!
— «У меня есть полное право принимать комплименты.
— «Я имею право радоваться тому, что другим нравится то, что я делаю, или я сама.»
У вас, конечно же, может быть свой вариант!

5). Возьмите на себя обязательства о том, что вы будете вводить в жизнь новую концепцию.

Жизнь меняется только при помощи практических действий, по этому постарайтесь в следующий раз, когда кто-то вам решит сделать комплимент, отследить как вы попадаете в ловушку свое старой негативной концепции. Это очень важный шаг на пути к изменениям, ведь изменения начинаются с осознанности! Похвалите себя за то, что заметили, от следили этот момент! Обязательно похвалите себя за это! И следующим шагом пытайтесь напоминать себе вашу новую концепцию!

Я советую упражняться вам в этом вопросе при каждом удобном случае, ведь на то чтобы прижалась новая концепция нужно время( старая привычка формировалась годами!).

Я желаю вам вдохновения в работе над собой! И буду очень рада узнать ваши успехи в этой связи!

Будьте счастливы!

 
 




Просмотров: 520
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Когда вам кажется, что всё идёт не так, вам не кажется!
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Хотите быть счастливым? Тогда вам придется отказаться от всего, что делает вас несчастным.
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Как понять, что вас обманывают. Вам точно нужна инструкция?
  • Что приносит Вам пользу? Что работает на Вас?
  • Тест: что вам нужно сделать, чтобы увеличить свой доход?
  • Все, что вам нужно знать об отношениях
  • Все, что вам нужно знать о мужчинах: коротко о главном (женщинам читать обязательно!)
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Когда вам кажется, что вы хотите денег
  • 10 признаков того, что вам с этим мужчиной не по пути. Для девушек и женщин, которые в поиске.
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Помните? Вам кто-то сказал, что нужно страдать ради лучшего?
  • 14 признаков того, что вам нужно поменять психотерапевта
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • «Не говорите мне, что делать и я не скажу, куда вам нужно пойти» или «Доверьтесь специалисту»
  • Что нужно сказать мужчине, если он не уделяет вам достаточное количество времени: всего одна фраза
  • Если мужчина говорит вам, что очень дорожит своей свободой…
  • Обзор техник Славинского. Что они могут вам дать



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь