"Корона сползла...!" или как принять другого таким, какой он есть

В конце нашей встречи Валентина улыбаясь сделала заключение «Корона сползла...!», когда на сессии мы с ней разбирались в причинах её тяжёлого состояния потери энергии, тоски и грусти. Она размышляя о повторяющейся вновь и вновь ситуации в отношениях со своим супругом. Но при этом заметила как поменялись её реакции в ответ на его недовольство другими людьми. «Я не оправдывалась как раньше, не противоречила, отстаивая своё мнение, не старалась сгладить и переключить внимание. На меня навалилась такая усталость и грусть». 
Это закономерный процесс расставания с иллюзиями, что можно что-то сделать и другой человек изменится и станет таким, каким я хочу его видеть. 
Так мы начинаем взрослеть! 
Оплакать свои свои надежды, пережить крах своих иллюзий и, наконец, освободиться от своего «всемогущества» по отношению к другому человеку.
Вот он процесс принятия другого другим, таким какой он есть, когда нет больше стремления его переделать, нет надежд дождаться его чудесного перевоплощения. 
Очень важный этап - проживание грусти, после него происходит освобождение и как бы переход на другой уровень. 
Мне пришла в голову идея о принятии другого самим собой как результата прохождения всех этапов прощания с иллюзиями идентичных этапам проживания горя.
1. ШОК. Впервые происходит что-то не вписывающееся в образ человека, созданного на этапе влюблённости. Удивление, недоумение.
2. ОТРИЦАНИЕ. Нет, он не такой! Это случайность, на самом деле он другой!
3. ЗЛОСТЬ. «Он делает то-то, - я этого не потерплю!», «Так делать нельзя!» - «Как он(она) мог со мной?» и т. д.
4. ВИНА. «Это я виноват(а)!», «Наверно, я что-то не так делаю!», «Вот я буду по-другому (что-то делать, к нему относиться, либо я больше заботиться буду, либо я разговаривать с ним не буду и т. д.) Вот это Всемогущество здесь появляется, что от меня все зависит. Очень трудно избавиться от него, по себе и по клиентам вижу. Но каждый раз осознавание его приносит освобождение, будто груз с плеч.
5. ГРУСТЬ. Печаль, что я не могу изменить другого, он такой. В нем есть хорошее и то, что мне не нравится. Я оплакиваю разрушение построенного мною представления не только о другом, но и себе всемогущем. 
6. ПРИНЯТИЕ. Теперь реально осознавая, что я не могу его заставить, уговорить, договориться с ним, я учусь жить с этими его особенностями как с данностью. Мое внимание теперь перемешается на себя. Я могу позаботиться о себе в такие моменты, я могу взять дистанцию, если для меня это чересчур. Могу сказать о том, что мне не подходит без чрезмерного гнева и раздражения, потому что эти чувства теперь адекватны и управляемы. Здесь происходит исцеление: я начинаю принимать и другого, и себя такими, какие есть!



Просмотров: 247
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Стань таким, как я хочу. Но меня принимай таким, какой я есть!
  • Стань таким, как я хочу! И прими меня таким, какой я есть!
  • «Принимай меня таким, какой я есть!» Почему этого нельзя требовать?
  • Принимай меня таким, какой я есть или сила женского принятия, на примере фильма «Он Дракон»
  • Принимай меня таким какой я есть!
  • Принимай меня, таким, какой я есть
  • Изменяться или принять себя таким, какой есть?
  • Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?
  • 9 способов научиться принимать себя таким, какой есть
  • Когда есть желание изменить другого.
  • Что делать, если «всё не так» и чтоб «приняли таким, какой есть».
  • Как принять его таким, какой он есть, если не принимается??
  • Можно ли полюбить человека таким, какой он есть?
  • «Я такой какой есть. И не изменюсь!» — о мужской иллюзии, что их примут такими, какие они есть.
  • Почему я не могу без другого?
  • Как быть с принятием-таким-какой-есть в отношениях. Или как экологично принимать партнёра.
  • Зачем мне учиться уважать мужа, если я всегда могу найти другого?
  • Пусть любят меня такой, какая есть, ведь я уже не смогу стать другой
  • «Не будь таким, какой ты есть! Будь таким, как я хочу!» Нарциссическая травма.
  • Когда на чужое мнение глубоко наплевать. Или, есть либо моё мнение, либо неправильное! Что делать?
  • Принимать таким, какой есть, не переделывать
  • Этим быть я не могу, но буду тем в два раза больше.
  • Что значит принимать ребёнка таким, какой он есть?
  • Как принять партнера таким, какой он есть?
  • Познание себя происходит через другого...
  • Когда я не могу без него жить! Как вернуть себя, и свою удачу, как разлюбить? Психогенетический аспект
  • Эмоциональная зрелость или "а теперь я могу и мне можно".
  • Когда меня стыдят, я замираю и не могу себя защитить
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Не хочу, не могу, не буду!



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь