Сколько раз нужно сходить к психологу «ЧТОБЫ МНЕ ПОМОГЛО»?

В этой статье я хочу рассказать о том, что психотерапия, как правило, носит отсроченный характер. То есть кардинальные изменения в себе Вы увидите не сразу.

Не стоит ожидать, что стесняющийся и неуверенный в себе мужчина после 50 минутного сеанса выйдет из кабинета психолога альфа-самцом. Или женщина, которая находится несколько лет в не устраивающих ее отношениях, после 50 минут «волшебного сеанса» примет решение расстаться с партнером. Вот это было бы волшебство! В реальности для изменения себя потребуется время. Но изменения непременно произойдут с Вами!

Однако, если Вы «заблудились в трех соснах» и Вам важно разобраться в ситуации. Понять, что Вас тревожит. Решить, как правильно действовать. Или узнать мнение специалиста. То вполне хватит и одного – двух сеансов «на кушетке».

Чем сложнее задача, тем длительнее будет терапия.

Итак, если Вы хотите измениться и прекратить наступать на одни и те же грабли, то одним сеансом у психолога Вам не обойтись. При этом, по моим наблюдениям, изменения обычно происходят не сразу, но внезапно. Конечно, уходя после каждого сеанса с психологом, Вы будете уносить все новые и новые осознания. С каждым сеансом Вам будет становиться понятнее, почему Вы наступаете на одни и те же грабли и что это за грабли; Вы будете лучше понимать себя, свои чувства и желания. И потихоньку Вы будете применять эти осознания в жизни. И «в один прекрасный, но неожиданный момент времени» Вы поймете, что изменились. Часто такой неожиданный момент времени совпадает с кризисным моментом в жизни человека (например, с угрозой развода , потерей работы, потерей близкого, с ситуацией, в которой необходимо принять решение...) И в этот момент Вы поймете, что действуете по-другому. И другие люди скажут Вам, что Вы изменились.

Девушка, склонная к зависимым отношениям, принимает решение расстаться с партнером, который ее не устраивает.

Робкий молодой человек на очередном собрании коллег решается высказать свое отличное от других мнение.

Психотерапия – это часто долго и сложно. Но «овчинка СТОИТ выделки»!

А если говорить конкретные цифры, то для личностного изменения необходимо пройти как минимум 10-12 сеансов у психолога.



Просмотров: 502
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Что делать, если вам стало плохо во время или после телесно-энергетической практики?
  • Если вам кажется, что в жизни нужно что-то менять, то вам не кажется.
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Жизнь после психолога или как сохранить полезные изменения
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • Как понять, что вам пора расстаться? Критерии расставания в отношениях
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • У каждого свой путь или о том, что другие знают, как Вам жить
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Как понять, что вам или вашим близким нужна помощь психолога?
  • Что нужно сказать мужчине, если он не уделяет вам достаточное количество времени: всего одна фраза
  • А если на приёме у психолога Вам что-либо не понравилось?
  • Как понять, что ваш ребенок будет счастлив в жизни, если ему, всего, 5 лет
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Вам больше не разобьют сердце, если вы будете соблюдать эти правила
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Нужны ли мне изменения или «Оно вам надо?»
  • Как концепции ограничивают изменения нашей Жизни? И что такое КОНЦЕПЦИЯ?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что с Вами произойдет, если Вы будете смеяться час в день?!
  • Как принять решение о будущем семьи, если вам изменили?
  • «…становиться собой…», или изменения после холотропного дыхания, 2
  • Не замужем или разведена: что лучше для женщины? Мнение психолога
  • Как найти своего психолога и понять, что он вам поможет, а не навредит?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Что стоит за проблемностью. Сайт знакомств: он фотограф. Если вам не 23, то проходите мимо…



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь