"Я подумаю об этом завтра. А сейчас…" Причины прокрастинации и что с ней делать.

Утро вечера мудренее.   Pro crastinus  (лат.) – «для завтра». Откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Так звучит внутренний голос человека, страдающего прокрастинацией. А это, по статистике, каждый четвертый. Обычно это, как ни странно,  очень ответственные люди, склонные принимать на себя повышенные обязательства.  Часто это идеалисты, перфекционисты, увлеченные идеей о совершенстве цели и результата.  Есть мнение, что корни прокрастинации лежат  в разнонаправленных стилях воспитания. Требовательность взрослого человека к себе может быть обусловлена непоследовательностью и критичностью  к нему родителей, когда он был ребенком. Особенно, если требовательность  к соблюдению правил сопровождалась необязательностью их исполнения. Например, суровый папа и мама, которая все разрешает.  Или строгая, категоричная мама и бабушка, которая потворствует слабостям ребенка. Тогда формируется паттерн, что любое жесткое, безапелляционное требование может быть отменено.  У человека этот конфликт становится внутриличностным, помещается внутрь души, в бессознательное психики, и воспроизводится в ситуации, когда ему нужно что-то сделать, начать,  инициировать, изменить. Очень интересно исследовать этот конфликт через знакомство с субличностями. Их обычно у каждого человека много. «Две личности живут во мнеи обе не в ладах друг с другом» (В.Гете). Помимо вышеупомянутого «внутреннего критика», есть «изгнанник», «контролер», «пожарник», «маленький ребенок», «герой», «принцесса» и многие другие персонажи, которые с трудом могут договориться между собой.  Но всегда есть  возможность, а главное, проверенные способы и техники вызвать их на разговор и организовать диалог между ними. Когда они спорят внутри без нашего участия, игнорируя наши потребности, тратится очень много сил, и на важные дела их не остается.  Приглашаю поучаствовать в психологической мастерской, познакомиться  и подружиться со своими субличностями, чтобы перестать откладывать на завтра, начать жить сейчас, изменить то, что не нравится и делать то, что хочется в настоящем.

Мастерская "Я подумаю об этом завтра" пройдет 13 мая с 12:00-14:00 в Зеленой Школе Парка Горького.

Подробнее о том, что такое психологическая мастерская - 

https://www.psyoffice.ru/article/106456/

Купить билет:  https://gorky-park.timepad.ru/event/713713/

 

 



Просмотров: 245
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Я подумаю об этом завтра", или коротко о внутреннем контейнере
  • Как перестать откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня?
  • Я подумаю об этом ... завтра.
  • Подумаю об этом завтра
  • Я подумаю об этом завтра
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Я подумаю об этом завтра... Прокрастинация
  • Я подумаю об этом завтра, или как побороть прокрастинацию.
  • «Я подумаю об этом завтра» - в каких случаях стоит воспользоваться данным решением?
  • Урок жизни № 1: "Завтра может и не быть..."
  • Как изменить то, что я хочу изменить? Мы сегодня такие, какими вчера решили быть завтра!
  • Что лучше не делать сегодня, а откладывать на завтра?
  • Не откладывай на завтра...борьба с прокрастинацией
  • Что делать, если завтра понедельник, а на работу не хочется?
  • Завтра будет завтра. Отложенная жизнь.
  • Не откладывай на завтра то, что отложил вчера на сегодня.
  • Завтра, завтра, не сегодня
  • Что делать, если у близкого человека есть признаки расстройства психики
  • Как не откладывать дела на завтра, сосредоточиться на главном и удвоить свою эффективность?
  • Когда женщина "звучит", она не может быть в одиночестве
  • Когда завтра нет никогда...
  • Творческая мастерская "Дерево, как образ Человека"
  • Это волшебное слово «завтра» или жизнь, отложенная на "потом".
  • Детский суицид. "А завтра была жизнь..."
  • Время перемен: какие навыки нужны сегодня, чтоб быть успешным завтра?
  • "Я ЕСТЬ! Я ИМЕЮ ПРАВО БЫТЬ!" как базовое право человека
  • Искать ли "своего" человека или "лепить из того, что есть"?
  • То, что было истинным вчера, может оказаться ложным завтра.
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Прокрастинация или как не откладывать жизнь на завтра



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь